Гимнастика для позвоночника и суставов "Белояр"

• Мечтаете о крепком здоровье?
• Хотите забыть про боли в шее, спине и суставах?
• Желаете выглядеть и ощущать себя намного моложе?
• Хотите вернуть чувство гармонии, удовлетворённости и спокойствия?

Тогда вам скорее к нам!

Система "Белояр" — это комплекс физических упражнений, направленных на общее восстановление и омоложение организма, улучшение подвижности в позвоночнике и суставах, улучшение работы мышц и связок, восстановление работы внутренних органов.

В основе используется построение единой структуры тела человека через особое (натянутое) состояние мышц.

"Белояр" — одна из самых эффективных систем профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, таких как сколиоз, остеохондроз, протрузии, межпозвоночные грыжи, артриты, артрозы и т.д. — без операций!

Практика показывает, что очень быстро происходит восстановление межпозвонковых дисков, исчезает сколиоз любой степени, проходят грыжи и невралгии, хронические вывихи, последствия тяжелейших переломов, прочих травм и болезней.

Оздоровительного эффекта достигают люди даже с такими тяжёлыми заболеваниями, как:

• астматические изменения,
• аллергии,
• сердечно-сосудистые изменения,
• наркотическая зависимость всех видов,
• сахарный диабет,
• задержка психического развития.

В отличии от различный видов аэробики и шейпинга гимнастика "Белояр" несёт лечебную функцию. Здесь нет прыжков, резких и часто меняющихся движений.

Одной из основных задач в гимнастике является приведение мышц в тонус, даётся комплекс упражнений с обучением различным растягивающим движениям, воздействуя параллельно на все группы мышц.

Через работу микромышечного аппарата происходит восстановление работы центральной нервной системы (ЦНС), а ЦНС восстанавливает управление внутренними органами.

Гимнастика "Белояр" — это комплекс специально подобранных упражнений, рассчитанный на людей любого возраста, любой профессии, в любом состоянии здоровья, с любым уровнем физической подготовки. Не имеет противопоказаний.

Гимнастика "Белояр":

• Абсолютно экологична, так как выполнение комплекса контролируется самими занимающимися по личным внутренним ощущениям, на первых этапах под наблюдением опытного инструктора, а затем самостоятельно;
• Экономична, так как не требует затрат на оборудование и применима в любых условиях.

Занимаясь по системе "Белояр" вы:

• Улучшите гибкость и силу позвоночника, восстановите подвижность во всех его отделах, увеличите расстояния между позвонками, превращая позвоночник из "окостеневшего стержня" в "гибкую нитку жемчуга". Такая гибкость предотвратит проблемы со спиной. Вы забудете, что такое хроническое напряжение в области спины, избавитесь от усталости и дискомфорта в шее и пояснице.
• Восстановите правильный мышечный баланс, растягивая спазмированные мышцы и укрепляя слабые. Вы создадите мышечный корсет — "силовой пояс", который будет поддерживать ваш позвоночник и снимать нагрузку с позвонков и межпозвоночных дисков, исключите вероятность возникновения болей и повреждений в позвоночнике.
• Восстановите работу всех важнейших органов. Внутренние органы получат надлежащую опору, займут правильное положение, получат оздоровление, в результате чего будут работать эффективнее. Нервные волокна, ведущие ко всем органам, перестанут сдавливаться позвонками, и произойдёт естественное оздоровление всего организма. Восстановите гормональную систему.
• Укрепите глубокие и поверхностные мышцы пресса, сделаете живот более плоским. Стабилизируете поясничный отдел позвоночника. Доказано, что сильные мышцы живота снимают нагрузку с поясницы.
• Укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную систему. В результате улучшится насыщаемость тканей кислородом, что повысит иммунитет и сопротивляемость организма, уменьшит содержание токсинов в клетках. Улучшите кровоснабжение всех отделов позвоночника и межпозвонковых дисков, тем самым улучшая обменные процессы в них.
• Будете себя чувствовать спокойно и уравновешенно, так как плавные движения умиротворят и успокоят вашу нервную систему. Вы забудете что такое депрессии, стрессы и эмоциональные расстройства. Вы восстановите силы, получите заряд бодрости и хорошего самочувствия. Ощутите лёгкость, научитесь наполнять тело положительной энергией, концентрировать и сохранять её.
• Избавитесь от вредных привычек. Научитесь быть в контакте с собой и окружающими, сумеете наладить контакт с миром в направлении реализации своих намерений, исполнения своих желаний.
• Приобретёте великолепную осанку и этот эффект закрепится на продолжительное время. Будете держаться более прямо и перестанете сутулиться.
• Будете выглядеть, и ощущать себя намного моложе, укрепив и растянув позвоночник. Упражнения по оздоровлению позвоночника — это эффективное средство для омоложения организма.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»