Здесь и теперь по 27 января
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Школа Бурланов Симорон
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 1
Видео 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Гимнастика для позвоночника и суставов "Белояр"
Потягушки в живой природе!
Тянуться полезно всем!
Разминка Растяжка спину
Растяжка ног
Гибкость Отдых Занятие

Участники

Ирина
(гость)
Святослав
(гость)
Андрей
(гость)
Руденкова Людмила Владимировна
(гость)
 Пригласить друга

Новости

Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
13 января — первое новолуние 2021 года. Загадайте желания на год 
Первое новолуние 2021 года произойдёт в среду 13 января накануне самого необычного…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
По поверьям год, следующий за високосным, несёт спокойствие и стабильность. То…
Как честность влияет на здоровье 
Системообразующим фактором для любой живой системы является результат. Мы все являемся…
О личных границах для детей расскажет мультипликационный психологический проект "Просто о важном"  
"Просто о важном. Про Миру и Гошу" — добрый мультсериал о жизни простой семьи: мама…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Расписание регулярных мероприятий →

Гимнастика для позвоночника и суставов "Белояр"

4083 просмотра
Понедельник, среда с 19:00 до 20:30. Вторник, пятница с 10:00 до 11:30. Суббота с 10:00 до 11:30  |  1,5 часа  |  Наталья Александровна Мухачёва (Новосибирск)
  • Мечтаете о крепком здоровье?
  • Хотите забыть про боли в шее, спине и суставах?
  • Желаете выглядеть и ощущать себя намного моложе?
  • Хотите вернуть чувство гармонии, удовлетворённости и спокойствия?

Тогда вам скорее к нам!

Система "Белояр" — это комплекс физических упражнений, направленных на общее восстановление и омоложение организма, улучшение подвижности в позвоночнике и суставах, улучшение работы мышц и связок, восстановление работы внутренних органов.

В основе используется построение единой структуры тела человека через особое (натянутое) состояние мышц.

"Белояр" — одна из самых эффективных систем профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, таких как сколиоз, остеохондроз, протрузии, межпозвоночные грыжи, артриты, артрозы и т.д. — без операций!

Практика показывает, что очень быстро происходит восстановление межпозвонковых дисков, исчезает сколиоз любой степени, проходят грыжи и невралгии, хронические вывихи, последствия тяжелейших переломов, прочих травм и болезней.

Оздоровительного эффекта достигают люди даже с такими тяжёлыми заболеваниями, как:

  • астматические изменения,
  • аллергии,
  • сердечно-сосудистые изменения,
  • наркотическая зависимость всех видов,
  • сахарный диабет,
  • задержка психического развития.

В отличии от различный видов аэробики и шейпинга гимнастика "Белояр" несёт лечебную функцию. Здесь нет прыжков, резких и часто меняющихся движений.

Одной из основных задач в гимнастике является приведение мышц в тонус, даётся комплекс упражнений с обучением различным растягивающим движениям, воздействуя параллельно на все группы мышц.

Через работу микромышечного аппарата происходит восстановление работы центральной нервной системы (ЦНС), а ЦНС восстанавливает управление внутренними органами.

Гимнастика "Белояр" — это комплекс специально подобранных упражнений, рассчитанный на людей любого возраста, любой профессии, в любом состоянии здоровья, с любым уровнем физической подготовки. Не имеет противопоказаний.

Гимнастика "Белояр":

  • Абсолютно экологична, так как выполнение комплекса контролируется самими занимающимися по личным внутренним ощущениям, на первых этапах под наблюдением опытного инструктора, а затем самостоятельно;
  • Экономична, так как не требует затрат на оборудование и применима в любых условиях.

Занимаясь по системе "Белояр" вы:

  • Улучшите гибкость и силу позвоночника, восстановите подвижность во всех его отделах, увеличите расстояния между позвонками, превращая позвоночник из "окостеневшего стержня" в "гибкую нитку жемчуга". Такая гибкость предотвратит проблемы со спиной. Вы забудете, что такое хроническое напряжение в области спины, избавитесь от усталости и дискомфорта в шее и пояснице.
  • Восстановите правильный мышечный баланс, растягивая спазмированные мышцы и укрепляя слабые. Вы создадите мышечный корсет — "силовой пояс", который будет поддерживать ваш позвоночник и снимать нагрузку с позвонков и межпозвоночных дисков, исключите вероятность возникновения болей и повреждений в позвоночнике.
  • Восстановите работу всех важнейших органов. Внутренние органы получат надлежащую опору, займут правильное положение, получат оздоровление, в результате чего будут работать эффективнее. Нервные волокна, ведущие ко всем органам, перестанут сдавливаться позвонками, и произойдёт естественное оздоровление всего организма. Восстановите гормональную систему.
  • Укрепите глубокие и поверхностные мышцы пресса, сделаете живот более плоским. Стабилизируете поясничный отдел позвоночника. Доказано, что сильные мышцы живота снимают нагрузку с поясницы.
  • Укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную систему. В результате улучшится насыщаемость тканей кислородом, что повысит иммунитет и сопротивляемость организма, уменьшит содержание токсинов в клетках. Улучшите кровоснабжение всех отделов позвоночника и межпозвонковых дисков, тем самым улучшая обменные процессы в них.
  • Будете себя чувствовать спокойно и уравновешенно, так как плавные движения умиротворят и успокоят вашу нервную систему. Вы забудете что такое депрессии, стрессы и эмоциональные расстройства. Вы восстановите силы, получите заряд бодрости и хорошего самочувствия. Ощутите лёгкость, научитесь наполнять тело положительной энергией, концентрировать и сохранять её.
  • Избавитесь от вредных привычек. Научитесь быть в контакте с собой и окружающими, сумеете наладить контакт с миром в направлении реализации своих намерений, исполнения своих желаний.
  • Приобретёте великолепную осанку и этот эффект закрепится на продолжительное время. Будете держаться более прямо и перестанете сутулиться.
  • Будете выглядеть, и ощущать себя намного моложе, укрепив и растянув позвоночник. Упражнения по оздоровлению позвоночника — это эффективное средство для омоложения организма.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Расскажите друзьям
0
0
0

Организационная информация

Дни и время проведения
Понедельник и среда с 19:00 до 20:30.
Вторник и пятница с 10:00 до 11:30.
Суббота с 10:30 до 12:00.
Тренер
Наталья Александровна Мухачёва Наталья Александровна Мухачёва (Новосибирск)
Старший тренер по системе "Белояр" в Новосибирске, лицензия выдана С.В. Жуковым.
Место проведения
Россия,
Новосибирск, Советская, 52
В помещении центра "Баланс". Вход с торца в цокольный этаж. Метро "Красный проспект".
Стоимость тренинга
Пробное занятие — 250 рублей.
Разовое посещение — 500 рублей.
Абонементы на месяц: 4 занятия (1 раз в неделю) — 1600 рублей; 8 занятий (2 раза в неделю) — 2600 рублей.
Скидки
Пенсионерам 25%.
Эксклюзивная скидка
для посетителей портала
50 руб.Итого:250200 руб.
Дополнительная информация
На занятия с собой иметь: спортивную форму, носочки, небольшое полотенце, бутылку с водой.
Некорректная информация?
  Подать заявку и получить скидку 50 Р
Имя: *
Телефон:
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
 Задать вопрос организатору

Контактная информация

Телефон
Не могу дозвониться Перезвоните мне сами!

+7 923…
посмотреть телефоны  
Скажите, что Вы с портала "Самопознание.ру",
и получите скидку 50 руб.
E-mail
Отправить письмо.
Будем признательны вам, если при обращении в данную организацию, вы упомянете о том, что нашли информацию на сайте "Самопознание.ру". Спасибо!

Фотоальбомы

Наши занятия

Оценки и отзывы

свернуть ↑
Насколько тренер профессионален в данной области
Насколько интересен процесс обучения
Насколько хорошо было организовано мероприятие
Соответствие программы мероприятия заявленным целям
Практическая ценность полученных знаний
Буду ли я рекомендовать посетить данное мероприятие
другим людям
Итоговая оценка
Итоговая оценка
Добавить отзыв  

Направления и другое

Направления
 Белояр,   Телесные практики,   Корректный подход к позвоночнику.
Рубрики
Тело и здоровье.

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
*Михаил Белянин

МЕГА события  ↑

05.02.2021 Онлайн-курс "Таро — дорога в новую реальность" 
26.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021

Приезжают

Татьяна Овчаренко, Санкт-Петербург

Татьяна Овчаренко (Санкт-Петербург) Церемония Камбо Рапэ Сананга

Екатерина Корнилова Нск

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Приём (очно и онлайн) клинического психолога, кинезиолога, доктора психологии Евстафия Валентиновича Хизского 
Магазин "Артефакты" 
Помогу исполнить Ваши желания и мечты 
Абай Бахсы экстрасенс ведёт индивидуальный приём 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Аюрведа — консультация, курс-детокс-терапия 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Сеанс "БЭСТ-массаж и Холодинамика" 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Создание Индивидуального Аромата для помощи в решении ваших задач 
Уничтожу твои проблемы. Жми! 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Системное психологическое консультирование очно и он-лайн 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Сеанс "Телесно-энергетические практики Access" 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Святочные гадания 
Консультация психолога в любой жизненной ситуации 
Все услуги

Популярные статьи

Эра Водолея когда начинается, и чего нам ждать 
Шаманка Алла Громова о больших грядущих переменах Уже 21 декабря 2020 года эпоха…
Авторский расчёт влияния зимнего солнцестояния 2020 от А. Дельяна 
В этом году зимнее солнцестояние произойдёт 21 декабря в 13:02 по московскому времени…
Как применить полученные знания на практике? 
В предыдущих статьях вы уже получили теоретические знания по тому, что такое личностный…
Авторский расчёт влияния солнечного затмения 14 декабря 2020 года 
Солнечные затмения происходят только во время новолуния. Как все уже давно знают…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Заполните форму и вам обязательно перезвонят.

Ваше имя
Ваш телефон *
Ваш вопрос
(необязательное поле)

показать другие цифры
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/trainings/gimnastika_dlya_pozvonochnika_i_sustavov/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Ваше имя
Ваш телефон *
или Ваш e-mail
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры