«Энергия гармонии: ментальное здоровье, эмоции и счастье в одном потоке» – 19 марта 2025

Современная жизнь полна стрессов, неопределенности и высоких требований — как профессиональных, так и личных. Мы живем в эпоху, когда информация поступает непрерывно, скорость изменений стремительно растет, а границы между работой и личной жизнью становятся всё более размытыми. В таких условиях ментальное здоровье играет ключевую роль в поддержании общего благополучия и успеха.

1. Улучшение продуктивности и качества жизни. Когда мы заботимся о своем ментальном состоянии, мы лучше концентрируемся, быстрее восстанавливаемся после неудач и находим больше сил для реализации наших целей.

2.Предупреждение выгорания. Регулярная работа над своим ментальным состоянием помогает избежать выгорания, поддерживать баланс между работой и отдыхом и сохранять мотивацию на долгосрочную перспективу.

3.Укрепление отношений. Эмоциональный интеллект и умение управлять своими эмоциями положительно влияют на межличностные отношения. Способность понимать и выражать свои чувства, а также учитывать чувства других людей делает нас более чуткими и открытыми к диалогу.

4.Повышение устойчивости к стрессовым ситуациям. Люди, которые регулярно работают над своим ментальным здоровьем, развивают устойчивость к стрессу и способны легче адаптироваться к изменениям. Они меньше подвержены панике и тревожности, что позволяет им действовать рационально и находить выход из трудных ситуаций.

5.Поддержание физического здоровья. Ментальное и физическое здоровье тесно связаны. Хронический стресс, тревога и депрессия могут привести к различным физическим заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые проблемы, нарушения сна и снижение иммунитета. Забота о психическом благополучии является важным элементом профилактики многих болезней и поддержания общего состояния организма.

6.Формирование позитивного восприятия мира. Когда мы уделяем внимание своему ментальному здоровью, мы учимся видеть мир с более оптимистичной точки зрения. Это помогает нам находить радость в мелочах, ценить моменты настоящего и строить планы на будущее с уверенностью. Позитивное мышление не только улучшает настроение, но и способствует успеху в различных сферах жизни.

7.Создание условий для личностного роста. Осознавая свои сильные и слабые стороны, мы можем целенаправленно улучшать свои навыки, расширять кругозор и становиться более уверенными в себе. Это создает основу для постоянного прогресса и достижения новых высот.

ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ? 8 ментальных инструментов, чтобы всегда и везде быть в ресурсом состоянии:

💥ментальная йога

💥дофаминовый марафон

💥прокачка эмоционального интеллекта и ментального здоровья

💥тренировка в безопасной среде навыков свободы самовыражения ( спикерства, ораторства, самопрезентации, артистизма, лидерства)

💥формирование привычек высоко эффективных людей

КАК ПРОХОДИТ:

Занятия по 1 часу в течение 10 дней подряд онлайн в видео чате в малой группе с индивидуальным подходом.

ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ по отзывам 300000 участников

💵Незапланированные увеличения доходов (премии, повышения по карьере, наследства, подарки, компенсации),

💕Качественные улучшения отношений (предложение, возвращение бывших, медовый месяц в длительном браке, переход на качественно новый уровень)

📈Стремительное улучшения здоровья (уходят привычные многолетние боли, быстрое заживление, очень много энергии, снимают смертельные диагнозы, проходят депрессии, тревожности, суицидальные паттерны, лицо молодеет, вес уходит)

🔥Результаты достигаются благодаря тренировке 8-ми ментальных упражнений, которые легко выполнимы для шестилетки

КАК РАБОТАЕТ КАЖДОЕ ИЗ УПРАЖНЕНИЙ

▶️Упр 1

Расслабляет, возвращает в здесь и сейчас, выводит из уныния, апатии, депрессивности, дает радость и легкость во взаимодействии с другими, создает состояние человека дающего, щедрого, открытого, увеличивает энергию, повышает серотонин и окситоцин

▶️Упр 2.

Возвращает в здесь и сейчас, даёт концентрацию, ясность мысли, рождает желания, краски жизни, интерес к жизни, помогает запланировать своё лучшее будущее, сохраняет энергию, стирает негативные навязчивые мысли и страхи, экономит силы за счет детского растянутого времени, выводит из тревожности и повышает уровень дофамина

▶️Упр 3.

Повышает дофамин, расслабляет поясницу и плечи, убирает шейно-плечевой зажим, успокаивает, даёт супер уверенность, достоинство, состояние Я - Хозяин Моей Жизни, делает более глубоким дыхание, привлекает доброжелательных людей, дела решаются быстрее, уходит суета, метания.

▶️Упр 4.

Тонизирует сосуды, поднимает иммунитет, ускоряет метаболизм, улучшает кровообращение, повышает дофамин, окситоцин, норадреналин (гормон победителя), сильно повышает энергию, настроение, боевой дух, решительность, выносливость, укрепляет здоровье, нивелирует упадок сил, апатию, повышает выносливость, стирает усталость, нормализует сон

▶️Упр 5.

Убирает сверхэмоциональность: плаксивость, вспыльчивость, гневливость., тревожность, истеричность, дает новый взгляд на привычные вещи, развивает множественность точек зрения и как следствие мудрость, даёт состояния мира в душе, гармонии, баланса.

▶️Упр 6.

Создание чертежей твоего лучшего будущего, поднимает уверенность до сверх уровня, поднимает дофамин, норадреналин, легализует твоего Внутреннего Гения, Лидера, Победителя

▶️Упр 7.

Очищает ум от токсичных мыслей и программ, стимулирует развитие уровня Творца, даёт состояние безопасности, уверенности в завтрашнем дне

▶️Упр 8.

Раскрывает масштаб твоей личности, поднимает уровень всех гормонов счастья, убирает чувства разочарования, грусти, тоски, сожаления, увеличивает супер энергию, убирает лень прокрастинацию, переедание, тревожность, даёт решительность,

⚠️ Наши ментальные тренинги это не лекции и учения, это конкретная практика, с твердыми инструментами которые остаются с тобой навсегда.

А главное: После основного курса тебя ждет еще 20 дней поддержки в Интеллектуальном клубе. Это уникальная возможность продолжить развитие вместе с единомышленниками и экспертами.