Вернуться на главную

Тренинг

Экспресс курс онлайн "Всё о медитации за 2 дня"

офлайн

Бесплатно

Москва

14 сентября 2022, 19:00

2 дн

0

21

0

0

В самых разных сферах деятельности все больше и больше используют медитативные техники. Многие люди хотят научиться медитировать. Почему сейчас медитация привлекает к себе особое внимание многих людей и в чем её секрет?

Приходите на наше занятие и попробуйте сами.

Особенности курса:

  • курс будет интересен как для начинающих, так и для тех кто знаком с практикой медитации;
  • много практики, новый подход и новые ощущения;
  • простота и лёгкость, эффективность и результативность.

Мы расскажем о медитации в целом и более подробно поделимся своим опытом медитации Раджа Йоги.

Всего 2 дня по 1,5 часа.

В первый день мы рассмотрим следующие темы:

  • в чем различие между медитацией, релаксацией, концентрацией, состоянием осознанности и йогой;
  • как медитация помогает в развитие полезных навыков, в обучении и саморазвитии;
  • как медитация влияет на здоровье и внутреннее состояние;
  • что важно знать чтобы проводить медитацию качественно (положение тела, окружение, атрибуты и т.д.);

Начинающим мы поможем научиться медитировать, тем кто "уже в теме" поможет получить и осознать новый опыт. А также ответим на вопросы, которые возникнут у вас в ходе занятия.

Темы второго дня:

  • природа сознания и наше истинное состояние;
  • самоосознание и отождествление — мы и наши роли с точки зрения медитативной практики;
  • качество наших мыслей, структура мышления и осознанность;
  • как накопить энергию и развить в себе внутренние силы.

Мы будем медитировать вместе, будем наблюдать за своим состоянием, делать новые открытия и погружаться в ощущение внутренней тишины. А также расскажем, как вы можете заниматься медитацией вместе с нами в дальнейшем.

Для Регистрации на курс Вы можете связаться по контактным телефонам/миессенджерам, указанным ниже, или нажать кнопку "Подать заявку".

Восточные практики
Саморазвитие

Организационная информация

  • 14 сентября 2022, 19:00
  • 2 дн
  • Москва

В сотрудничестве

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!