Тренинг
Дыхательная практика "Дыхание-Музыка-Движение" с живой этнической музыкой – 11 августа 2023
2 000 ₽
Новосибирск
11 августа 2023
2 ч
74
0
0
Тренинг ДМД (Дыхание-Музыка-Движение) похож на генеральную уборку в сознании, позволяет провести быстрое и глубокое освобождение от накопленных отрицательных эмоций и последствий стресса, эмоциональных и физических блоков, а также ведёт к свободному и естественному самовыражению.
В процессе тренинга ДМД, который длится около 2 часов мы используем элементы телесно-двигательной терапии, специально подобранную музыку, медитации — настройки, особый вид связного дыхания, а также техники арт-терапии, что позволяет включать механизмы саморегуляции психики.
Метод идеально подходит для людей зажатых в проявлении чувств (т.к. не требуется проговаривания своих ситуаций, в процессе сессии вы будете использовать маску для сна и поэтому не будете видеть других участников, и никто не будет видеть вас), а также для работы с психосоматикой.
Это одна из немногих интегративных психотерапевтических техник, позволяющая:
- Научиться свободному и естественному самовыражению;
- Экологично отреагировать на накопленные эмоции, в том числе неосознаваемые и подавленные;
- Научиться лучше слышать своё тело, проработать психосоматику;
- Раскрыть эмоциональный и творческий потенциал, повысить работоспособность;
- Быстро восстановить эмоциональное равновесие, скорректировать психическое состояние;
- Освободиться от напряжения, невыраженных негативных эмоций, блоков, страхов;
- Наполниться энергией, войти в ресурсное состояние;
- Получить неожиданные ответы на свои вопросы.
Как подготовиться?
- Одевайтесь удобно, чтобы одежда не стесняла движения;
- Возьмите тёплые носочки;
- Возьмите с собой маску для сна (маски в зале будут, но можете взять свою).
Завершается арт-терапией, чаепитием и шерингом (обсуждением).
Противопоказания для прохождения тренинга:
- Эпилептический синдром в анамнезе;
- Психотические состояния;
- Применение психотропных препаратов;
- Недавние травмы и операции;
- Беременность;
- Острые воспалительные заболевания.
Сколько стоит
Организационная информация
- 11 августа 2023
- 2 ч
- Новосибирск, Красный проспект, 222/1
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

Психологическая работа со страхом
Переживать страх естественно для человека, поскольку именно страх бережёт нас от опасных ситуаций и помогает нам сохранить жизнь. Но в некоторых случаях чувство страха мешает человеку жить и развиваться. Далеко не все страхи являются рациональными...

Что делать, если жить, как раньше, уже не можешь!?
Первый поход к кармическому целителю всегда волнителен. И многие собираются очень долго, Порой бывает, что жизнь через неприятные ситуации и проблемы, дает очередной волшебный пинок, который и добавляет ускорения или смелости, чтобы, наконец...

Энергия Июля 2024: Учимся сохранять баланс, управляя своими вибрациями, двигаясь по волнам перемен
Дорогие друзья, в рассылке этого месяца мы исследуем возможности глубокой трансформации, которые нам предлагаются, и то, как мы можем лучше всего позиционировать себя, чтобы в полной мере воспользоваться ими. В этом месяце мы рассмотрим искусство...

Почему одной работы над собой мало, чтобы решить проблемы?
В наш век психология обретает всё большую актуальность и популярность. По психологии записано немало курсов и вебинаров, написано огромное количество статей и книг, в открытом доступе предоставлены разные приёмы и техники работы над собой -...
Отзывы