Вернуться на главную

Тренинг

Дыхательная практика "Дыхание-Музыка-Движение" с живой этнической музыкой – 11 августа 2023

офлайн

2 000 ₽

Новосибирск

11 августа 2023

2 ч

0

74

0

0

Тренинг ДМД (Дыхание-Музыка-Движение) похож на генеральную уборку в сознании, позволяет провести быстрое и глубокое освобождение от накопленных отрицательных эмоций и последствий стресса, эмоциональных и физических блоков, а также ведёт к свободному и естественному самовыражению.

В процессе тренинга ДМД, который длится около 2 часов мы используем элементы телесно-двигательной терапии, специально подобранную музыку, медитации — настройки, особый вид связного дыхания, а также техники арт-терапии, что позволяет включать механизмы саморегуляции психики.

‌Метод идеально подходит для людей зажатых в проявлении чувств (т.к. не требуется проговаривания своих ситуаций, в процессе сессии вы будете использовать маску для сна и поэтому не будете видеть других участников, и никто не будет видеть вас), а также для работы с психосоматикой.

Это одна из немногих интегративных психотерапевтических техник, позволяющая:‌

  • Научиться свободному и естественному самовыражению;
  • Экологично отреагировать на накопленные эмоции, в том числе неосознаваемые и подавленные;
  • Научиться лучше слышать своё тело, проработать психосоматику;
  • Раскрыть эмоциональный и творческий потенциал, повысить работоспособность;
  • Быстро восстановить эмоциональное равновесие, с‌корректировать психическое состояние;
  • Освободиться от напряжения, невыраженных негативных эмоций, блоков, страхов;
  • Наполниться энергией, войти в ресурсное состояние;
  • Получить неожиданные ответы на свои вопросы.

Как подготовиться?

  • Одевайтесь удобно, чтобы одежда не стесняла движения;
  • Возьмите тёплые носочки;
  • Возьмите с собой маску для сна (маски в зале будут, но можете взять свою).

Завершается арт-терапией, чаепитием и шерингом (обсуждением).

Противопоказания для прохождения тренинга:

  • Эпилептический синдром в анамнезе;
  • Психотические состояния;
  • Применение психотропных препаратов;
  • Недавние травмы и операции;
  • Беременность;
  • Острые воспалительные заболевания.
Психология и психотерапияВосточные практикиЗабота о теле

Сколько стоит

Организационная информация

  • 11 августа 2023
  • 2 ч
  • Новосибирск, Красный проспект, 222/1

Рекомендуемые мероприятия

Телесный клуб "Интелесно"

0

Аватар специалиста Татьяна Баева

Татьяна Баева

Oнлайн

Рекомендуемые статьи

Психологическая работа со страхом

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Психологическая работа со страхом

Переживать страх естественно для человека, поскольку именно страх бережёт нас от опасных ситуаций и помогает нам сохранить жизнь. Но в некоторых случаях чувство страха мешает человеку жить и развиваться. Далеко не все страхи являются рациональными...

Читать далее
Что делать, если жить, как раньше, уже не можешь!?

0

Аватар специалиста Елена Нестеренко

Елена Нестеренко

Что делать, если жить, как раньше, уже не можешь!?

Первый поход к кармическому целителю всегда волнителен. И многие собираются очень долго, Порой бывает, что жизнь через неприятные ситуации и проблемы, дает очередной волшебный пинок, который и добавляет ускорения или смелости, чтобы, наконец...

Читать далее
Энергия Июля 2024: Учимся сохранять баланс, управляя своими вибрациями, двигаясь по волнам перемен

0

Аватар специалиста Иван Птушкин

Иван Птушкин

Энергия Июля 2024: Учимся сохранять баланс, управляя своими вибрациями, двигаясь по волнам перемен

Дорогие друзья, в рассылке этого месяца мы исследуем возможности глубокой трансформации, которые нам предлагаются, и то, как мы можем лучше всего позиционировать себя, чтобы в полной мере воспользоваться ими. В этом месяце мы рассмотрим искусство...

Читать далее
Почему одной работы над собой мало, чтобы решить проблемы?

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Почему одной работы над собой мало, чтобы решить проблемы?

В наш век психология обретает всё большую актуальность и популярность. По психологии записано немало курсов и вебинаров, написано огромное количество статей и книг, в открытом доступе предоставлены разные приёмы и техники работы над собой -...

Читать далее

Отзывы

Пока отзывов нет!