Нежная йога смеха "Дыхание удивления" и сердечная смехомедитация

Я, Антон Смех — пионер смехотерапии на основе йоги смеха в Москве. Последнее время не так часто провожу живые смехотерапевтические встречи. Так что — воспользуйтесь шансом!

Напомню, что йога смеха не использует словесных шуток. Источник смеха — внутри, а не снаружи. В течение часа мы будем исследовать смех нежных и "очищенных" энергий. Стоя, сидя и даже лёжа. Будет много игрового и импровизационного самовыражения в двух главных направлениях — радость удивления и смеховая медитация из сердечного центра 🙂❤️. Вас ждут уникальные упражнения и флешмобы, созданные и отработанные в клубе "Йога смеха в океане любви". И да, важно! В основном мы будем смеяться не мужским волевым "достигаторским" смехом, а скорее через "женские" энергии. Расслабление, умиление, принятие и медитация. В итоге участники расширят свою "зону комфорта" для своего смеха.

Мужчин тоже приглашаю к нежному смеху. Согласно Юнгу — в каждом из нас живёт субличность женского пола — Анима. Дадим ей посмеяться. 😉

Радость от смеха зависит во многом от того, насколько происходящее нравится вашему Внутреннему ребёнку. Я постараюсь вдохновить его на игры. И даже позволим ему немного покапризничать и покарикатурить. А когда ему нравится происходящее — ваш смех уже не остановить!

Итак, встречаемся для расслабленного и сердечного, но громкого и открытого смеха. Ради блаженства в моменте здесь-и-сейчас.

Приглашаю

• практикующих осознанность,
• дев и дам любого возраста,
• глубоких интровертов,
• "слишком стеснительных", "слишком озабоченных" и т.д.
• также тех, кто предпочитает смеяться открыто, громко и легко (одновременно),
• и лично вас — если вам откликается прочитанное.

Бонусы

• хорошее настроение,
• гормональное блаженство,
• тренировка лёгких,
• тренировка мимических мышц,
• много калорий сожжём,
• повысим уровень креативности,
• и многое другое 💡