Тренинг
Практика "Дыхание. Ребефинг". Интеграция непрожитый эмоций – 12 августа 2023
2 500 ₽
Новосибирск
12 августа 2023, 11:00
2 ч
27
0
0
Дыхание — это инструмент, с помощью которого мы можем влиять на нашу нервную систему, ускоряя или замедляя сердцебиение, активируя симпатическую или парасимпатическую нервную систему.
Дыхание успокаивает мозг, балансирует полушария и активирует правое — ответственное за креативность.
Дыхание улучшает здоровье, повышает выносливость и помогает поддерживать крепкое здоровое тело и стабильное эмоциональное состояние.
Что такое Реберфинг?
Практика Реберфинг помогает расслабить тело, убрать большое количество "застрявшего в теле" напряжения, увеличить количество энергии и улучшить качество сна.
Это точка перехода ума в медитативное (визуальное) сознание. Мы начинаем переходить от планирующего ума к более глубокому состоянию сознания с более сильной интуицией. Мы проникаем за пределы контролирующего ума, где можем услышать себя, увидеть и изменить свои установки и стратегии выбора поведения.
Таким образом это приводит к общему улучшению качества жизни — вы выходите "за рамки себя старого/привычного", учась находить и принимать новые решения для достижения своих целей и реализации желаний.
Сколько стоит
Организационная информация
- 12 августа 2023, 11:00
- 2 ч
- Новосибирск
Специалисты
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

Зависимая личность. Симбиотический характер.
Как формируется симбиотический характер? Формирование симбиотического характера происходит в возрастном промежутке от года до трёх лет, когда наиболее важной задачей для развития ребёнка становится сепарация и достижение автономии. При нормальном...

Жизнь для других: а где же я сам(а)?
Многие из нас воспитаны в парадигме поощрения альтруизма и осуждения эгоизма. В такой картине мира хорошо делать что-то для других и плохо или стыдно - для себя. И, с одной стороны, альтруизм, действительно, является делом благородным и...

Границы - это база. Правила терапии как инструмент работы психолога.
В психотерапии есть базовые условия, без которых работа психолога невозможна. Например, образование психолога и супервизии, отсутствие личных или внетерапевтических пересечений между психологом и клиентом (психолог не может принимать знакомых,...

Как сохранить автономию в отношениях?
В здоровых отношениях есть место как близости, так и автономии. Это означает, что у пары есть пространство для общих интересов и времяпрепровождения, точки соприкосновения и сходства, но в то же время есть и пространство, где каждый мог бы побыть...
Отзывы