Динамическая медитация "Катарсис" – 16 января 2021

Хочу пригласить вас на тренинг!

Самое главное, что в него будет входить это динамическая медитация — одна из самых мощных трансформирующих практик:

1. Очищает от массы подавленных чувств и эмоций.
2. Способствует улучшению физического и психического здоровья.
3. Пробуждает тело.
4. Очищает ум.
5. Открывает огромный внутренний резервуар энергии.

Медитация состоит из пяти стадий, глубоко связанных друг с другом (Вся медитация выполняется с закрытыми глазами под специальную музыку):

• *На 1-й стадии через глубокое дыхание пробуждается вся система организма, открывая энергию в теле. Именно через дыхание ум расслабляется и выключается безудержное радио в голове и мы возвращаемся в чувствование тела.
• *На 2-й стадии позвольте себе почувствовать и выпустить из себя все то, сто подавлялось. Обиды, боль, гнев, печаль, злость, страх и даже радость, которые когда-то не нашли выход и остались. На этой стадии они могут высвободиться через крик, плач, смех, танец.
• * На 3-й: пробуждённая энергия через интенсивные прыжки и мантру "Ху", которая глубоко ударяет в сексуальный центр, начинает двигаться внутрь и вверх.
• *На 4-й стадии происходит ещё более глубокое погружение внутрь через тишину и неподвижность. Здесь вы можете почувствовать вкус медитации — состояние наблюдателя и осознанного присутствия.
• *Пятая — это танец и празднование жизни. Вы наполняетесь энергией на весь день, позволяя телу двигаться так, как оно хочет, отпуская себя и становясь самим танцем…

Всё, что вы откроете в себе в течение этого часа — ловушки ума, блоки в теле, эмоциональные проживания — бесценный материал для дальнейшей глубокой трансформации.

У каждого динамика проходит по своему, и каждый раз по разному, но всегда это новые открытия и инсайты!

Важно:

• Тотальность — пронести её через все стадии, таким образом стадии усиливают друг друга и процесс происходит максимально глубоко.
• Игривость — не будьте слишком серьёзными и получайте удовольствие, ведь путешествие внутрь себя так увлекательно!

Кто готов бросить себе вызов и провести время с тотальностью и осознанностью, приходите ко мне на практики.