Вернуться на главную

Тренинг

Динамическая медитация "Катарсис"

офлайн

1 200 ₽

Екатеринбург

17 января 2021, 11:00

3 ч

0

2

0

0

Хочу пригласить вас на тренинг!

Самое главное, что в него будет входить это динамическая медитация — одна из самых мощных трансформирующих практик:

  1. Очищает от массы подавленных чувств и эмоций.
  2. Способствует улучшению физического и психического здоровья.
  3. Пробуждает тело.
  4. Очищает ум.
  5. Открывает огромный внутренний резервуар энергии.

Медитация состоит из пяти стадий, глубоко связанных друг с другом (Вся медитация выполняется с закрытыми глазами под специальную музыку):

  • *На 1-й стадии через глубокое дыхание пробуждается вся система организма, открывая энергию в теле. Именно через дыхание ум расслабляется и выключается безудержное радио в голове и мы возвращаемся в чувствование тела.
  • *На 2-й стадии позвольте себе почувствовать и выпустить из себя все то, сто подавлялось. Обиды, боль, гнев, печаль, злость, страх и даже радость, которые когда-то не нашли выход и остались. На этой стадии они могут высвободиться через крик, плач, смех, танец.
  • * На 3-й: пробуждённая энергия через интенсивные прыжки и мантру "Ху", которая глубоко ударяет в сексуальный центр, начинает двигаться внутрь и вверх.
  • *На 4-й стадии происходит ещё более глубокое погружение внутрь через тишину и неподвижность. Здесь вы можете почувствовать вкус медитации — состояние наблюдателя и осознанного присутствия.
  • *Пятая — это танец и празднование жизни. Вы наполняетесь энергией на весь день, позволяя телу двигаться так, как оно хочет, отпуская себя и становясь самим танцем…

Всё, что вы откроете в себе в течение этого часа — ловушки ума, блоки в теле, эмоциональные проживания — бесценный материал для дальнейшей глубокой трансформации.

У каждого динамика проходит по своему, и каждый раз по разному, но всегда это новые открытия и инсайты!

Важно:

  • Тотальность — пронести её через все стадии, таким образом стадии усиливают друг друга и процесс происходит максимально глубоко.
  • Игривость — не будьте слишком серьёзными и получайте удовольствие, ведь путешествие внутрь себя так увлекательно!

Кто готов бросить себе вызов и провести время с тотальностью и осознанностью, приходите ко мне на практики.

Восточные практикиПсихология и психотерапия

Сколько стоит

Организационная информация

  • 17 января 2021, 11:00
  • 3 ч
  • Екатеринбург, Антона Валека, 15

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!