Чакровое дыхание — активная медитация

Это активная медитация, способствующая пробуждению и гармонизации энергетических центров организма. Дыхание и движение — основа нашей жизни. Именно поэтому дыхательные практики являются самыми мощными из всех и дают наибольший эффект.

Рекомендована женщинам, живущим в мужских стратегиях, взваливающим на себя ответственность за судьбы близких и не очень людей.

Она поможет гармонизировать своё пространство, как независимым, целеустремлённым, успешным и одиноким дамам, так и слишком мягким, пассивным, ощущающим неуважительное, агрессивное отношение со стороны мужчин.

Как появилась эта практика

Медитация "Чакровое дыхание" создана просветлённым Мастером нашего времени — Бхагван Шри Раджнишем (Ошо) — одним из выдающихся мистиков XX столетия. Каждая медитация Ошо уникальна. Но приступая к практике, не лишним будет вспомнить, что обо всех своих медитациях Мастер говорил следующее: "Медитация на Востоке — это не то, что понимается на Западе. На Западе медитация означает размышление: размышление о Боге, размышление об истине, размышление о любви… Медитация на Востоке значит не объект в уме, не содержимое в уме, не размышлять о чем-нибудь, но отбросить все; ни то и ни это. Медитация есть опустошение себя от всего содержимого. Когда нет ни одного движения внутри, Вы становитесь неподвижны; эта неподвижность есть медитация. Даже ряби не возникает в озере вашего сознания; это озеро тишины, абсолютно неподвижно, это медитация. И в этой медитации вы будете знать, что есть истина, вы узнаете, что есть любовь, что есть божественное".

Функции чакр

"Чакровое дыхание" — это активная медитация, способствующая пробуждению и гармонизации энергетических центров организма. Дыхание и движение — основа нашей жизни. Именно поэтому дыхательные практики являются самыми мощными из всех и дают наибольший эффект.

У каждого из нас 7 энергетических центров, называемых чакрами. Каждая чакра имеет свою вибрацию и выполняет определённые функции:

• 1-я чакра — мы принимаем и соединение с силой рода и энергией Земли;
• 2-я чакра — мы изобильно отдаём удовольствие, страсть и желание и энергию для жизни и творчества;
• 3-я чакра — мы принимаем с благодарностью денежный поток и подарки, а также заботу и поддержку мужчин и женщин;
• 4-я чакра — мы с радостью искреннее принимаем своего партнёра и благодарим его за все, что он для нас делает;
• 5-я чакра — мы соглашаемся и принимаем информацию и чужие решения;
• 6-я чакра — мы развиваем женское интуитивное видение — куда идти, зачем идти и что делать;
• 7-я чакра — мы соединяемся со Вселенной, её духовной мудростью, чувствуем её любовь и безграничную поддержку.

На состояние и наполненность наших чакр могут негативно повлиять различные факторы: неконструктивные мысли, отрицательные эмоции, сильные переживания, сложные жизненные события. И тогда в энергетической системе образуются неочевидные для нас, на первый взгляд, явления — напряжение, застои, зажимы, блоки. Чакры лишаются возможности "работать на полную мощность", следствием этого становятся жизненные проблемы в той области, за которую отвечает чакра.

Во время медитации "Чакровое дыхание" идёт воздействие на все энергетические центры. Эта практика помогает прочувствовать их, усилить и очистить от любого внешнего влияния. Через направленное активное дыхание Вы пробуждаете и активизируете каждый энергетический центр, а с помощью движений настраиваете правильное течение энергии (на принятие или отдачу). Энергия в нашем организме течёт снизу вверх и сверху вниз. В процессе практики Вы прокачиваете энергию через все центры снизу вверх и обратно по 3 раза.

Происходит гармонизация всех семи чакр и, как следствие, улучшается состояние здоровья физического и психического. Уходят зажимы, блоки, напряжение. Гармонизируются мужское и женское начала. Все изменения происходят естественно и комфортно, без ломок и болевых ощущений. В качестве дополнительного эффекта наблюдается постепенное снижение веса — до 5 кг.

Советы по выполнению практики

Очень важно выполнять практику "Чакровое дыхание" по всем правилам. Именно поэтому в первый раз желательно проводить её под руководством опытного наставника.

Совершенно нормально, если во время отдельных фаз медитации Вы будете чувствовать небольшой дискомфорт, иногда даже растерянность… Это значит, что на прорабатываемые в эти моменты энергетические центры необходимо обратить повышенное внимание и делать практику особенно старательно.

На следующий день после выполнения практики вы также можете испытывать лёгкий дискомфорт в теле. Однако если все процессы проходят очень болезненно, если вы ощущаете сильную боль в спине, как после непредвиденно долгих силовых нагрузок, значит что-то вы делали не так, возможно, не смогли расслабить мышцы спины и получили ещё больший зажим и напряжение.

Как отмечают женщины, которые выполняют эту медитацию, после месяца практики они стали более нежными, женственными, лёгкими, у них наладились отношения с окружающими, родными и близкими. В интимной жизни тоже происходят благоприятные изменения — повышается чувственность и чувствительность, оргазмы становятся более яркими и глубокими. И конечно же, меняются отношения с мужчинами.

Благодаря этой практике вы усилите в себе женское начало и гармонизируете мужское, и уже через месяц заметите, насколько изменилось к вам отношение со стороны мужчин. Вас будут окружать мужчины волевые, ответственные, щедрые и финансово обеспеченные, а любимый человек будет осыпать подарками и одаривать вниманием и любовью.

Если проводить практику "Чакровое дыхание" ежедневно в течение 28 дней, все позитивные изменения закрепятся на клеточном уровне. Спустя месяц вы заметите, насколько более женственным, гибким и соблазнительным стало ваше тело. А если вы будете делать эту практику и далее — 1 раз месяц в течение года — вы ощутите явное улучшение своего самочувствия и даже избавитесь от некоторых болезней.

Активная медитация

Эта медитация — быстрый, интенсивный и глубокий способ разрушить старые закоренелые шаблоны в теле уме, освободится от напряжения удерживающего нас в тюрьме прошлого и пережить свободу, свидетельствование, тишину и покой, сокрытые за этими тюремными стенами.

Это индивидуальный опыт, поэтому не обращайте внимания на окружающих. Надевайте свободную, удобную одежду.