Даосская практика «Внутренняя улыбка» – 18 марта 2025

«Мир начинается с улыбки» – Мать Тереза

Древние даосы, отцы-основатели китайской медицины, понимали целительную природу улыбки. Они разработали практику медитации, при которой вы удерживаете улыбку на своем лице и направляете эту энергию внутрь к своим внутренним органам.

Эту легкую целительную медитацию можно делать в любое время, проходя полностью по всем внутренним органам или только по тем, которые требуют особого внимания, когда у вас есть несколько свободных минут.

Мы будем делать полную практику. У вас останется запись и вы сможете повторять ее в любое удобное для вас время.

В китайской медицине считается, что каждый орган имеет соответствующую ему эмоцию, поэтому работая таким образом в внутренними органами можно избавиться от обиды и гнева, беспокойства, страха и стресса, тревоги, печали и отсутствия радости в жизни.

Некоторые органы могут быть особо упрямы и отказываться принимать улыбающуюся энергию. Это говорит о том, что они чувствуют себя удивительно напряженными и скованными. Стоит исследовать соответствующую этому органу эмоцию, если вы обнаружите, что один из ваших органов особенно невосприимчив.

Современная наука поддерживает теории даосов, устанавливая, что улыбка снижает уровень гормонов стресса кортизола, адреналина и норадреналина и вырабатывает гормоны, которые стабилизируют артериальное давление, расслабляют мышцы, улучшают дыхание и повышают чувство благополучия, одновременно давая вам заряд энергии.

Ведущая практики - Людмила Ташкевич — эксперт в трансформации сознания и здоровья через психологию и энергопрактики, трансформационный психолог-регрессолог, коуч, энергопрактик, тантра-мастер.