Чудо-курс "Идеальное тело"

Несколько моментов хочется огласить сразу:

• Это силовой тренинг, поначалу, вам может быть сложно.
• Мы будем следить за питанием.
• Эффект будет пропорционален затраченным усилиям.

Почему эта система родилась?

Эта система родилась потому, что всем нам хочется красивое подтянутое тело. По-женски привлекательное и стройное. Нам хочется, чтобы были развиты все группы мышц. И чтобы мышцы были одновременно и хорошо растянутыми и рельефными. И ещё, нам немного хочется похудеть. Выполнение всех этих условий накладывает некоторые ограничения на нашу жизнь, которые мы на некоторое время обязались исполнять.

Как это будет выглядеть?

Во-первых, мы будем заниматься как минимум трижды в неделю. На протяжении 5 недель. По часу. Нагрузка будет и статической и динамической в пределах одного занятия. Будем одновременно и формировать и моделировать идеальный мышечный каркас. Для занятий вам понадобится только спортивная форма и ваше тело.

Во-вторых, мы будем следить за своим питанием. Научимся тому, как худеть правильно с положительными последствиями для здоровья. Так, чтобы уходил только жир, а не вода и мышцы. И в пределах полутора месяцев (тем, у кого помимо прихода в идеальную форму, стоит такая цель, как похудение) придётся соблюдать эти, на самом деле, простые условия. Голодать никто не будет.

В-третьих, у нас будут домашние задания, которые не позволят вам отходить от заданного на тренировках курса за пределами зала. И отчёты о проделанной работе.

В-четвёртых, мы будем заниматься группой, у вас будет поддержка со стороны как участниц, так и ведущих.

В-пятых, никаких поблажек, никакой халявы на занятиях, никаких внеплановых вкусняшек. Отступницы будут наказаны во имя их же блага.

Предполагаемые результаты

• Красивые соблазнительные очертания тела.
• Привычка питаться правильно.
• Вы станете более энергичными.
• Ваши мышцы станут более рельефными (эффект жиросжигания и сушки тела).
• Ваше тело станет подтянутым.
• Вы потеряете в объёмах тела до 5 см.
• Ваш вес снизится на 3–7 килограммов (примечание: вы можете немного потерять в весе, но значительно потеряете в объёмах тела, поскольку мы будем наращивать мышечную массу, а мышцы тяжелее жира).
• Ваша растяжка увеличится.

Наши занятия подходят также для тех, кто не преследует цели похудения. Если это вы — вам будет чуть проще, чем всем остальным.

И ещё, мы на самом деле, просто хотим быть красивыми, просто выражаем это желание по-разному "похудеть", "поправиться", "подкачаться" и т.д. А такая красота легко достижима. Надо лишь немного поработать над этим на занятиях. Записывайтесь и приходите.

Немного отзывов

Дарья: "Появился мышечный каркас, изменилась форма живота, ушло по 3 см с талии, живота, бёдер, появился режим питания, ускорился обмен веществ, общее самочувствие улучшилось, научилась отжиматься".

Алина: "Объём груди 106 стало 101,5 см. Объём под грудью 91 стало 87 см. Объём талии 90 стало 81 см (к концу было ооочень заметно, что ушёл объём). Объём бёдер 106 стало 101,5 см. Объём бедра (ноги) 61 стало 58 см. Объём руки 29 стало 28,5 см (первоначально было больше, не так маленько замеряла). Ну вот как-то так по килограммам ушло мало, где-то за весь курс от 1,5 до 2-х кг".

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»