Тренинг "Центрирование". Сборка подлинного гармоничного состояния

Центрированность — это состояние, когда мы слышим своё ядро, внутренний стержень, когда наше сознание соединено с этим ядром и мы чувствуем свои ключевые ценности. И уже вокруг этого располагаем всё, что есть в нашей жизни.

Это о том, откуда смотреть на жизнь, откуда делать выбор и по каким принципам определять необходимость и актуальность, адекватность, меру и достаточность, того, что мы выбираем и делаем.

Центрирование необходимо для того, чтобы мы могли быть самими собой — честными и безусловными. Чтобы мы могли быть по жизни настоящими, естественными и эффективными.

Важно развивать центрированное мышление и чувствование, чтобы мы могли знать свои задачи и предназначение, чтобы Жизнь могла дать то, что нам подходит. И чтобы мы чувствовали свою силу и имели готовность легко и с удовольствием принимать происходящее.

Почему нам нужно сознательно центрироваться?

Любые события, происходящие в нашей жизни — физические, эмоциональные и концептуальные, положительные и отрицательные, оставляют свой след. В детском и подростковом возрасте у большинства из нас в разных частях тела образуются эмоционально-чувственные блоки.

Они вынуждают нас компенсировать их какими-то действиями, вкладывать чрезмерные усилия в других зонах жизни. Они влияют на степень нашей ответственности, на самооценку, на выбор — в дружбе, в отношениях, в профессии, влияют на наши успехи и чувство удовлетворённости жизнью.

Воспитание, разные нормы и архетипы также отражаются на нашей внутренней гармонии и степени свободы — они ставят нас в определённые рамки.

Всё вместе это сказывается на нашем восприятии себя и мира, на том, какой выбор мы делаем каждый раз, на что обращаем внимание, что "цепляем", как мы говорим и слушаем, как располагаемся, какую позицию занимаем.

Когда мы центрируемся, мы заново себя собираем и учимся чувствовать самих себя гармонично.

Когда центрируется и выстраивается наша внутренняя структура, естественно заложенное внутри состояние начинает гармонично функционировать, уменьшается внутреннее сопротивление и открывается чувствование собственной силы.

Центрирование даёт ключ к тому, как самостоятельно встать в точку безусловности внутри себя — то есть как выйти из понятия плохо/хорошо и иметь возможность смотреть нейтрально. Это даёт внутреннюю раскованность, включает, оживляет или усиливает ощущение жизни, вкус жизни.

Наш внутренний центр — это самое лёгкое пространство, не обусловленное, не загруженное. Это зона максимальной внутренней свободы.

Центрируясь, мы собираем вокруг своего центра всю свою многомерность. Это происходит на уровне структуры тела, эмоций и чувств, на уровне концепций, ценностей, потенциала.

Сложно охватить умом, что это включает в себя. Это нужно почувствовать и научиться делать.

На тренинге вы научитесь центрироваться намерением

Важно понимать, что центрированность — это не фиксированное состояние, это умение чувствовать свой центр и собирать себя вокруг него.

Это раскованное, лёгкое, естественное чувствование себя, постоянный контакт с собой.

Центрироваться можно относительно внешнего пространства и обстоятельств — это помогает перестраиваться на ходу, располагать вокруг своего ядра то, что нужно для определённого действия или события и настраиваться на них наилучшим образом.

Ежедневное центрирование помогает всегда быть собой, собирать вокруг своего ядра себя и свои качества и взращивает общую целостность.

И в любой жизненной ситуации, какой бы сложной она ни была, важно сначала центрироваться, потом решать вопрос.

Центрированность — это базовая платформа, на которую человек может опереться.

Когда мы центрированы, это самое сильное исходное состояние для всего, что мы делаем, и когда тогда с нами считается система, общество и сотрудничает Жизнь.

Формат тренинга

• Теоретическая — обучающая часть.
• Медитативные процессы.

На тренинге вы соберёте своё гармоничное состояние на текущий момент и получите ключевые знания, чтобы центрироваться самостоятельно.

Тренинг основан на системе целостного развития человека.

Индивидуальный подход к каждому участнику, без ограничений по возрасту!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»