Занятия "Бодифлекс" – 7 февраля 2024

Для того, чтобы выполнять упражнения правильно, лучше всего проделывать их вместе с тренером. Эта уникальная система похудения займёт у вас всего 15 минут в день и поможет сбросить вес и избавиться от лишних сантиметров и килограммов.

Тысячи женщин смогли похудеть и сохранить свой вес с помощью программы "Бодифлекс", сможете и Вы!

Каждую неделю в нашем центре.

Бодифлекс

Что такое бодифлекс?

Бодифлекс — это комплекс упражнений, направленный на уменьшение веса и укрепление общего состояния организма. Он подходит как для мужчин, так и для женщин. В нем собраны самые эффективные упражнения для похудения.

В бодифлексе упражнения выполняются в специальном дыхательном ритме, происходит прорабатывание конкретных групп мышц. Благодаря этому организм насыщается кислородом, что способствует сжиганию жировых отложений на самых проблемных женских местах: на талии, бёдрах и на ягодицах.

Эта техника подойдёт для начинающих. Эффективность таких упражнений можно почувствовать уже через 2–3 занятия.

В целом у этой техники есть масса преимуществ:

• ускорение обмена веществ;
• лимфоток в значительной мере улучшает работу, что ускоряет выведение из организма продуктов распада, следовательно,
• избавляет от запоров;
• задействуется естественная активация по сокращению мышц ЖКТ,
• уменьшаются объёмы желудка;
• корректируются общие пропорции тела;
• происходит борьба с целлюлитом;
• хорошо тренируются мышцы;
• есть движения для омолаживания кожи шеи и лица;
• не надо тратить много времени (достаточно всего 20 минут);
• техника доступна всем возрастным категориям, её можно применять самостоятельно и в домашних условиях.