Вебинар "Биохимия стресса: во всём виноваты гормоны" – 20 июня 2023

• Как стресс меняет наш гормональный фон, настроение и внешность.
• Опасные последствия затяжного стресса.
• Как выключить тревогу и стать спокойнее: диета, нутрицевтики, сон, медитации.

Этот вебинар точно для вас, если вы испытываете стресс и на его фоне отмечаете:

• проблемы с весом: снижение массы тела или, наоборот, лишние килограммы в виде жировых отложений;
• нарушения сна и засыпания: вас беспокоит бессонница, чуткий сон, частое пробуждение по ночам и сложности с засыпанием;
• расстройства со стороны ЖКТ: горечь во рту, ощущение того, что пища не переваривается и колом стоит в желудке, запор, диарея;
• повышенную тревогу: в течение дня возникает тахикардия, приступы паники, потливость ладоней или стоп;
• гормональные проблемы: ярко выраженный ПМС (боль в груди, отёчность), нарушение менструального цикла и снижение полового влечения;
• неврастенические симптомы: раздражительность, агрессия, апатия, вялость, снижение памяти, концентрации внимания.

В прямом эфире разберём 7 важных тем:

• отличия острого и хронического стресса;
• белковый, липидный, углеводный обмен;
• как проявляется В12-дефицитная анемия;
• обратная сторона медали: что происходит, если стресс затягивается;
• как повысить выработку мелатонина и создать идеальные условия для здорового сна;
• влияние практик Mindfulness (медитаций) на поддержку организма во время стресса.
• что делать с кортизолом?

По результатам вебинара вы:

• узнаете, какие гормоны задействованы при стрессе и принцип их действия;
• оцените уровень воздействия стресса на молодость и красоту кожи, все жизненно важные системы организма;
• получите рекомендации по анализам, питанию, нутрицевтикам, сну и активности, с которыми можно обрести внутреннее равновесие в повседневной жизни;
• увидите, как нутрициологи работают со стрессом и почему это-одно из ключевых звеньев в восстановлении здоровья.