Бесплатный вебинар "Управление тревогой" из цикла "Управляй собой"

На вебинаре вы узнаете:

• как совладать с ситуациями, которые вызывают гнев;
• как различать здоровый и нездоровый гнев;
• как справляться с гневом, не нанося вреда себе и окружающим;
• как превратить гнев в конструктивную энергию;
• как не допускать конфликтов из-за гнева. Научиться его выражать и слушать;
• прямо на вебинаре проведём несколько эффективных упражнений по управлению гневом.

Вебинары "Управляй собой" будут полезны:

• учащимся, которые хотят повысить обучаемость, уменьшить стресс;
• всем, кто хочет научиться управлять эмоциями и мотивацией;
• людям творческих профессий для активизации вдохновения;
• деловым людям позволит повысить работоспособность, стрессоустойчивость;
• всем желающим сохранить и укрепить здоровье.

Пройдя все вебинары "Управляй собой" вы получите:

• способы управления собой;
• умение управлять своими эмоциями;
• эффективные средства совладания со стрессом;
• надёжные инструменты самосовершенствования, развития любых способностей;
• некоторые методы йоги и аутотренинга;
• возможность регулировать неосознаваемые процессы.