Бесплатный вебинар "Как жизненный сценарий управляет моим состоянием во времена неопределённости"

• Познакомитесь с феноменом жизненного сценария и изучите механизмы его влияния на вас во время стресса.
• Узнаете, как рэкетные чувства мешают принимать важные решения.
• Научитесь останавливать автоматические реакции, возвращая себе управление жизнью.

Во время вебинара вы получите:

• практическое упражнение для знакомства с феноменом жизненного сценария;
• участие в сессии "вопрос-ответ";
• гайд "Как вернуть себя в "здесь и сейчас": пути для выхода из сценария в автономное состояние".

О проблеме

Чувства помогают нам лучше осознавать свои потребности, что особенно важно в стрессовых ситуациях. Но иногда человек теряет связь со своими чувствами, начинает делить их на "плохие" и "хорошие", запрещённые и разрешённые. И тогда стрессовые ситуации запускают в нём определённую сценарную реакцию. Человек блокирует нежелательные чувства, нарушая работу своей психики. Так появляются рэкетные чувства.

Вернув себе связь со своими чувствами, вы сможете лучше адаптироваться к нестабильности вокруг. А также научитесь принимать взвешенные решения, которые будут учитывать ваши потребности.

Этот вебинар для вас, если:

• вы стремитесь к личностному росту и повышению качества жизни;
• вы хотите осознать и использовать возможности потенциала своей личности;
• вам интересна современная психология, которая помогает узнать механизм судьбы и повлиять на неё.

На вебинаре вы узнаете:

• что мешает принимать жизненно важные решения во времена стрессовых событий;
• зачем мы запускаем действие системы рэкета в своей психике;
• как повысить эмоциональную грамотность;
• как связаны ваши реакции и телесные симптомы со сценарными убеждениями;
• какие практики помогут быстро вернуться в настоящий момент, чтобы взвешенно оценить ситуацию;
• в чём заключается принцип работы механизма аутентичных и подавленных чувств.

Программа:

• феномен жизненного сценария. Его преимущества и недостатки во времена неопределённости;
• знакомство с понятием рэкета как автоматической реакции, препятствующей решению задач;
• аутентичные и рэкетные чувства. Функции чувств для решения проблем здесь и сейчас;
• одобрение ценой себя: зачем мы на самом деле написали такой сценарий;
• система рэкета: сценарные убеждения и чувства, рэкетные проявления, подкрепляющие воспоминания;
• система автономии. Возможности выхода из жизненного сценария (гайд).

Спикер — Морева Виктория:

• Психолог-психоаналитик.
• Юнгианский сказкотерапевт.
• Преподаватель.
• Член СОТА, ЕАТА.
• Кандидат физико-математических наук.
• Психологическая практика — 8 лет, преподавание — 11 лет.
• Супервизор.
• Психолог-консультант в модальности "Транзактный анализ".

Во время вебинара вы получите:

• практическое упражнение для знакомства с феноменом жизненного сценария;
• участие в сессии "вопрос-ответ";
• гайд "Как вернуть себя в "здесь и сейчас": пути для выхода из сценария в автономное состояние".