Вернуться на главную

Тренинг

Курс "Антистресс". Практические обучающие занятия

офлайн

1 000 ₽

Магнитогорск

24 октября 2021, 18:00

0

20

0

0

С учётом последних современных исследований, опыта моих учителей и опыта моей личной практики я подобрала одни из самых эффективных бережных техник, упражнений, способов, помогающих каждому человеку.

Это техники, которые помогают при стрессе (а наша жизнь состоит из стрессов: от нашего рождения, поступления в школу, на работу, создание семьи, расставания, до утраты близких и пр.).

Это техники, которые помогают снимать физическое, эмоциональное и психическое напряжение.

Это курс "Антистресс" состоит из 10 практических занятий, на которых тренируем, изучаем и закрепляем навыки антистресса и снятия напряжения.

Из всех техник, которые я дам на курсе вы сможете потренировать и почувствовать на себе каждую технику и подобрать для себя несколько, которые максимально эффективно и оптимально будут помогать именно вам в тех ситуациях, в которых нужно именно вам.

Это простые техники, потренировав которые на курсе, вы сможете применять самостоятельно.

Техники, способы, упражнения, которые будут на курсе:

  • Являются хорошей профилактикой стресса и помощниками во время стресса.
  • Помогают снижать и даже снимать физическое и психоэмоциональное напряжение.
  • Являются профилактикой тревоги, депрессии.
  • Являются профилактикой психосоматики и эффективными помощниками при работе с психосоматическими симптомами и заболеваниями.
  • Являются профилактикой инсультов, инфарктов, атрофических заболеваний мозга.
  • Развивают нейропластичность мозга.
  • Некоторые техники развивают интуицию, творческие способности.
  • Являются профилактикой при выгорании и замечательными помощниками при самом выгорании.
  • Развивают осознанность, способствуют личностному росту.
  • Помогают при неприятных состояниях, навязчивых мыслях.
  • Некоторые техники эффективно помогают при панических атаках.
  • Некоторые техники выравнивают давление, гормональный фон.
  • Некоторые техники развивают эмоциональный интеллект.
  • Позволяют регулировать нервную систему.

Малая группа.

Занятия один раз в неделю.

Психология и психотерапия
Забота о теле

Сколько стоит

Стоимость курса за 10 занятий — 8000 руб. Стоимость одного занятия — 800 руб. Оплата за каждое занятие.

Организационная информация

  • 24 октября 2021, 18:00
  • Магнитогорск, Калинина, 3/1

В сотрудничестве

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!