Медитации Ошо

• Медитация — это состояние, когда ваше сознание полностью очищено от содержимого. Это мысли, чувства, эмоции и т.д. Наше сознание буквально пронизано воспоминаниями, впечатлениями, желаниями. Мы постоянно пребываем в состоянии раздумываний и обсуждений событий, перекручивая их вновь и вновь. Такое состояние далеко от медитаций. Медитацию можно сравнить с приключенческими путешествиями, на которые только способен ум человека. Его возможности безграничны, ведь мы за несколько минут можем побывать в огромном количестве мест. Это происходит потому, что скорость ума одна из самых быстрых из всех существующих.
• Медитация — это бездействие. Это то состояние, когда вы существуете, независимо от мыслей, чувств и эмоций. Посредством её вы можете подарить себе величайшее расслабление и отдых.

Вам будут предложены основные техники медитаций Ошо, которые будут осуществляться под специально написанную музыку:

• танцы с закрытыми глазами,
• тряска,
• дыхание и звуки чакр,
• медитации со свечой,
• пропевание мантр,
• осознанные прикосновения,
• гармонизация внутреннего пространства,
• выплеск отрицательных эмоций,
• снятие телесных зажимов и блоков,
• наполнение пространства сердца светом и любовью!

Люди, объединяясь в группы, создают вокруг себя нереально много положительной, динамичной энергии, поэтому в группе процесс медитации будет проходить легко и сопровождаться глубоким погружением.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»