Тренинг
Кундалини-медитация. Для всех желающих – 5 июля 2023
700 ₽
Екатеринбург
5 июля 2023, 19:00
1 ч
19
0
0
Практики осознанности динамичны и музыкальны, как правило, состоят из нескольких стадий, длительностью по 15 минут в среднем.
Именно это максимальное время, которое человек способен концентрировать фокус внимания на одном объекте.
Медитация проходит в состоянии радости, открытости и лёгкости.
Со временем, достигнув определённого уровня, она уходит в сторону и отдаёт главенство осознанным и медитативным состояниям.
Присоединяйтесь, практики осознанности в Екатеринбурге.
Практика осознанности-Кундалини медитация (-ведущая Ма Дьян Паллави)
Эту практику лучше всего делать ближе к вечеру или на закате. Полное погружение в тряску и танец на первых двух стадиях помогает "растопить" подобное камню существо везде, где течение энергии было подавлено и заблокировано. Тогда эта энергия сможет течь, танцевать и быть преобразованной в счастье и радость. Последние две стадии создают возможность всей этой энергии потечь вертикально, двигаясь вверх в тишину. Это высокоэффективный способ завершения и отпускания в конце дня.
Выполняя Кундалини медитацию, позвольте своему телу содрогаться, но не делайте этого специально. Стойте молча, предчувствуя содрогания, и когда ваше тело начнёт слегка трепетать, помогите ему, но не форсируйте. Наслаждайтесь содроганием, чувствуйте себя блаженным благодаря ему, допускайте, призывайте его, но не вызывайте намеренно. Если вы будете форсировать содрогание, оно станет упражнением, простым физическим упражнением. Тогда содрогание будет присутствовать только на поверхности, вглубь оно не проникнет. Внутри вы останетесь твёрдым, как камень, как скала; вы будете манипулятором, а тело будет просто следовать за вами. Проблема не в теле — проблема в вас.
Ваша твёрдость, ваша минеральная сущность должна быть потрясена до самого основания и стать жидкой, текучей, начать таять, струиться; Когда эта минеральная сущность станет жидкой, тело последует за вами. Тогда нет дрожи, есть только содрогание. Тогда содрогание никто не устраивает, оно просто случается. Тогда делающего не существует.
Сколько стоит
Организационная информация
- 5 июля 2023, 19:00
- 1 ч
- Екатеринбург, Ленина, 69 корп 14
Специалисты
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

В современном культурном пространстве популярен нарратив "френдзоны", который означает, что кто-то один из партнёров хотел бы романтических и/или сексуальных отношений с другим, а второй отдаёт предпочтение дружескому формату. При этом вокруг...

Сегодня мы погрузимся в удивительный мир тантры, где овладение энергией Шивы и Шакти, мужским и женским началами, становится искусством соединения. В этом обучающем формате я представляю мужское начало, и для вас, учеников, открывается уникальная...

Понятие экзистенции в психологии и философии является тонким и эфемерным. Трудно простыми словами ответить на вопрос "что такое экзистенция?", хотя можно попробовать интуитивно нащупать её в раскрытии человеком своей внутренней свободы,...
Отзывы