Тренингово-терапевтический семинар "Агрессия и жизнь" – 25 ноября 2023

Мы предлагаем взглянуть на агрессию не только как на разрушающую силу, но как на важную часть нашей жизни.

Рождение человека и действия, поддерживающие его жизнь, по природе своей агрессивны: реализация потребности в еде, в сексе, в безопасности, потребности в развитии, расширении своих возможностей.

Знакомство и интерес друг к другу тоже форма агрессии, но в том случае, если речь идёт о конструктивном её проявлении: если мы хотим контакта с другим человеком, мы выходим за пределы себя.

Деструктивные проявления агрессии возникают из-за подавления своей природной активности. Что это за зверь внутри человека?

Для начала мы бы предлагаем познакомиться с собственной агрессией от первого импульса раздражения до ярости. Как можем мы этот процесс замечать в себе и научиться управлять им?

Это очень важное качество для любых отношений. Существует заблуждение, что если я буду терпеть, то я таким образом сохраняю отношения: "Главное — погода в доме". На самом деле это уход от отношений или такой способ не быть в них. В доме, как и в природе: "Всякая погода хороша". Если ты не можешь сказать"Нет" в отношениях, то не можешь сказать и "Да".

Наш семинар про то, как встречаться с собственной агрессией и с агрессией другого человека.

Семинар позволит вам:

• расширить представления о природе агрессивности;
• исследовать сценарии проявления и подавления агрессии;
• научиться распознавать пассивную и активную агрессию в себе и в других;
• найти собственные способы проявления конструктивной (здоровой) агрессии;
• научиться распознавать те случаи, в которых не стоит вступать в агрессивное взаимодействие.

Будет много практических упражнений и активного движения, поэтому просим вас прийти в удобной одежде.