Терапевтическая группа "Абсолютно уверенная"

"Я стану лучше, чтобы меня любили!" Как часто женщины критикуют себя и считают недостаточно хорошими. Остаются в тени и смиряются с тем, что имеют. Пора это изменить! Уверенность, смелость быть собой, вдохновение — всё это на занятии "Абсолютно уверенная"!

Это занятие для тебя, если ты:

• Мечтаешь обрести уверенность в себе и почувствовать собственную значимость.
• Не умеешь себя хвалить и поддерживать.
• Стараешься всем нравится и всем угодить, быть "хорошей" для всех.
• Жертвуешь своими потребностями и желаниями, отодвигая их на второй план в пользу других людей.
• Сомневаешься в себе, зависишь от мнения окружающих, сравниваешь себя с другими.
• Хочешь попрощаться со страхом одиночества и избавиться от убеждения "я недостойна".
• Ищешь одобрения у других, думая "а правильно ли я поступила, не выгляжу ли я глупой".
• Не может настоять на своём, отстоять себя и свои убеждения.
• Ощущаешь внутреннюю скованность, не можешь заявить о себе, тебя легко смутить и вызвать чувство вины.

Приглашаю всех женщин: любого возраста, любого семейного положения и любой профессии. Эти знания необходимы абсолютно каждой женщине, чтобы быть счастливой и жить полноценной жизнью!

Какие темы мы разбираем:

• Как стать уверенной в себе и иметь смелость быть собой.
• Учимся говорить "нет".
• Как перестать обижаться и избавиться от гнетущего чувства вины.
• Любовь и забота о себе.
• Блоки в теле, как стать более свободной и раскрепощенной.
• Как правильно ссориться.
• Доносим свои мысли и желания так, чтобы их слышали — здоровая коммуникация в паре.
• Самоподдержка, как стать самой себе опорой.
• Работа с эмоциями.
• И многое-многое другое.

Что будет на занятии:

Это моя авторская программа, которая состоит из теоретической части, много практики, практических упражнений из телесно-ориентированной терапии, КПТ, краткосрочной терапии (а именно поведенческая терапия), гештальт-терапии, медитации, метафорические карты. Все знания — в простой, доступной форме!

В результате занятий ты:

• Обретёшь уверенность в себе и повысишь самооценку.
• Перестанешь сравнивать себя с кем-то, потому что будешь чётко знать — ты и так ценна и уникальна.
• Избавишься от зажатости и блоков в теле.
• Выстроишь личные границы, обретёшь внутреннюю силу их защищать и сможешь говорить "нет".
• Начнёшь ценить себя и наконец-то узнаешь, что значит "полюбить себя".
• С восхищением будешь смотреть на себя в зеркало, точно зная, что ты прекрасна.
• Почувствуешь себя уверенной, свободной, искренне влюблённой в себя.
• Без страха и сомнений реализуешь всё, чего тебе бы хотелось, не волнуясь о том, что скажут другие.
• Сможешь выстраивать диалог с партнёром, чтобы тебя, наконец, услышали.
• Избавишься от токсичного чувства стыда и стеснения.
• Ощутишь внутреннюю раскрепощённость и вдохновение.
• Мужчины слетаются на такое внутреннее состояние, как пчелы на мед.
• И ещё масса приятных бонусов.

Занятие проходит оффлайн! Предварительная запись обязательна! Оставляй заявку, и я свяжусь с тобой!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»