"7 шагов к счастью" — серия терапевтических встреч

В серию терапевтических встреч "7 шагов к счастью" входит:

• Шаг 1. Работа со страхом, тревогой, контролем.
• Шаг 2. Работа с гневом, злостью, болью.
• Шаг 3. Работа с обидами.
• Шаг 4. Работа с виной, стыдом.
• Шаг 5. Работа с бессилием, хронической усталостью, депрессией.
• Шаг 6. Работа с желаниями.
• Шаг 7. Работа над любовью к себе.

На каждый шаг отводятся 3 встречи: периодичность 1 раз в неделю по 2 часа.

Один шаг включает в себя — выявление токсичных чувств и их отработка. Корректировка эмоционального состояния через поиск причины возникновения проблем и применения к ним терапевтических методов. Формирование и закрепление здорового самочувствия при помощи новых инструментов.

В ходе терапевтического курса применяется интегративный подход, допускающий разные методы психотерапии (гештальт терапия, психоанализ, эмоционально-образная терапия, арт-терапия, метафорическая терапия, системная терапия, когнитивная терапия, НЛП, сказкатерапия, психодрамма).

Шаг 1 — "От страхов к свободе".

Когда жизнь наполнена чрезмерной ответственностью, мы невольно привыкаем к своему тревожному состоянию и даже не замечаем его. Вытесняя страхи на бессознательный уровень, мы заменяем их повсеместным и неугомонным контролем.

Когда жизнь преподнесла тебе несколько не приятных и тяжёлых периодов, ты, из страха снова в них оказаться, проваливаешься в бездействие и одиночество.

Когда страхов очень много, хоть они и являются вполне разумными. — Но! Их следствие — многоликость, маски, одевая которые порождают в тебе гордыню и высокомерие. Вследствие чего стаёт ужасно сложно строить здоровые отношения, мир как будто разваливается на части.

Есть ещё одна категория страха, которая переходит в паталогическую форму — фобии и панические атаки.

Я знаю, что поможет тебе! Запишись на первый шаг и освободись от своих страхов!

Шаг 2 — "Злость — это твоя сила!"

Агрессия и раздражение чрезмерно и бесконтрольно срывают милую маску с твоего лица? Ты хочешь быть удобным человеком, но конфликтные ситуации как будто специально валятся на тебя из ниоткуда?

Ты очень терпеливый человек, но всему есть предел, правда? Возможно даже, что твоя коммуникабельность уже сыграла свою роль на твоё здоровье…

В злости живёт огромная энергия, это зверь, который либо жрёт тебя изнутри, либо съедает всех окружающих.

Как его приручить и овладеть этой силой, ты узнаешь, пройдя второй шаг курса "7 шагов к счастью".

Шаг 3 — "Не делайте мне больно! Как жить без обид?"

С самого начала всё пошло не так. Мир и люди не оправдывали твоих ожиданий. Год за годом проходя этот опыт, мы накапливаем претензии к окружающей среде и своим близким. Копим обиды, обвиняем и не осознанно мстим.

Обиды — это тяжёлая ноша, как чемодан без ручки она ещё и обязательно служит чем-то полезным тебе. Ты хочешь, чтобы было по-другому. Но тут твои желания ещё и подпитывает зависть, образуя бездонное чувство боли и отчаяния. Его очень тяжело вывернуть наизнанку, оголив свою душу в слабости. Но, только утонув и почувствовав то самое дно, появляется возможность оттолкнуться от него и всплыть.

Подари себе надежду дотянуться до берега прощения!

Приходи на третий шаг курса "7 шагов к счастью" и забери инструменты исцеления!

Шаг 4 — "Работа с виной, стыдом"

Всему виной правила. Стыдно быть не правильным? А как ты себя наказываешь?

Коварные чувства вины и стыда придут незаметно и задушат тебя.

• Болезни, ЧП, ДТП, форс мажор…
• Потеря себя, утрата семьи, жилья или денег… все полосы тьмы.
• Все то, что считаешь себе дорогим.
• Лояльность системам — как замкнутый круг!
• Ты в лабиринтах подсознания друг.

Четвёртый шаг знаний откроет секрет — как вырваться в свет не ломая завет. Тонкие механизмы психики, невидимые нашему сознанию, играют нитями баланса, совершая справедливость.

Рядом со стыдом и виной всегда живёт наказание, которое мы применяем к себе в первую очередь и во вторую к другим.

Исцеление — в осознанности! На этом шаге тебя ждут упражнения, техники и инструменты к пониманию себя и своего внутреннего я.

Шаг 5 — "Работа с бессилием, хронической усталостью, депрессией"

"Что воля, что не воля — всё равно".

Уныние. Ты в лапах тьмы.

Всё кончено. Впереди пустота и темнота. Ты уже почти ничего не чувствуешь. Разве что только бесконечную усталость.

Ты любишь серый и чёрный цвет одежды, потому что они каким-то образом придают тебе силу, защиту, и яркие чёткие формы твоего тела, которое энергетически пусто.

• Что случилось? Может быть ты сдался, играя в битве, заведомо зная, что силы будут не равны?
• Потерял надежду на лучшее, оказавшись в череде злых неприятностей?
• А может, всё что должно было случиться у тебя в жизни уже случилось и теперь у тебя ни целей, ни смыслов?

А ещё иногда мы даже не знаем, что живём не своей жизнью и не для себя любимого. Не понимая того, душа впадает в депрессию.

У каждого уныния своя драматическая история. Рассказывая её вслух, ты вдруг прозреваешь и просыпаешься.

Собери последние силы и приходи на пятый шаг! Мы встретим рассвет вместе! Найдём ту точку в жизни, когда твой свет потух, включим его снова!

Не сдавайся!!!

Шаг 6 — "Работа с желаниями"

"Все мои желания сбудутся! Если за углом я не встречу алчность!"

В каждом человеке есть 3 волшебных силы — хочу, могу и надо.

Работая в унисон — они помогают достичь необходимых вершин. Будучи же в сломанном состоянии, этот механизм приводит нас в тупик.

У каждой из трёх сил есть свои нюансы, которые могут приводить их на низшие или высшие этажи работы.

Как настроить эту гитару, чтобы она слилась с голосом души, вы узнаете, пройдя шестой шаг курса "7 шагов к счастью".

То, что нужно тебе именно сейчас начинает исполняться, когда ты владеешь своим особенным ключом — "истинного желания"!

Шаг 7 — "Работа над любовью к себе"

"Возлюби ближнего своего, как самого себя", — тайна, давно ставшая явью. Истина где-то рядом…

Про любовь к себе уже написано на каждом заборе. Но что это такое и как этим пользоваться, к сожалению, не учат в школе.

• Как не запутаться в дебрях альтруизма и эгоизма?
• Как не оказаться в западне между жертвой, спасателем и преследователем?
• Как найти баланс между головой и сердцем?
• Как отличить голос души от шёпота эго?
• Как спасти своего внутреннего ребёнка и обрести опору, которой никогда не было?

Седьмой шаг — о том, как не блудить, а быть верным самому себе, наполняться — отдавая и сохранять внутренний свет!

Жду тебя на терапевтическом курсе "7 шагов к счастью"!

Всё в твоих руках!!!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»