Вернуться на главную

Тренинг

Уникальный Ретрит-перезагрузка! Випассана в Сибири. Три дня мощной практики! – 19 октября 2023

офлайн

15 900 ₽

Новосибирск

19 октября 2023, 20:00

3 дн

4.8

372

0

0

Дорогие друзья!

19–22 октября в Новосибирске пройдёт трёхдневный ретрит по медитации! На нём обязательно разберём психологию йоги и медитации, лучшие техники для современников.

Мощная практика и серьёзная работа с мышлением, сдвиг повседневного восприятия за рамки ума, интересные инсайты и открытия, новый внутренний опыт. Набор физической и психической энергии. Достижение осознанности и внутренней тишины. Получение важной информации о устройстве психики.

Ведущий семинара посвятил более 15 лет изучению боевых искусств и практике медитации, является действующим психологом (клиническая психология, нейропсихология) и разработчиком образовательных программ. Продуманная методология семинара и опыт ведущего позволяют достичь высокого результата и большого понимания у студентов буквально за один семинар. Уютная атмосфера, позитивный настрой, оптимальное количество участников, а также бесценный опыт ждут вас!

Мероприятие проходит в отдельном корпусе детского оздоровительного центра в сосновом лесу. Есть все удобства для комфортного размещения и практики: парковка для машин, уютные номера для проживания, трёхразовое горячее питание, душевые, туалеты, постельные принадлежности, зал для медитации.

Ежедневный график ретрита (1-й, 2-й, 3-й день):

  • 4:15–4:45 — подъём, утренние процедуры;
  • 4:45–5:00 — объяснение техники и настрой на день;
  • 5:00–5:40 — медитация;
  • 5:40–6:10 — медитация при ходьбе;
  • 6:10–6:50 — оздоровительный комплекс упражнений (йога);
  • 6:50–7:30 — медитация;
  • 7:30–8:30 — свободное время, отдых, прогулка;
  • 8:30–9:00 — завтрак;
  • 10:00–10:30 — медитация;
  • 10:30–11:00 — медитация при ходьбе;
  • 11:00–11:30 — медитация;
  • 11:30–13:00 — специальные техники;
  • 13:00–13:30 — медитация;
  • 13:30–14:00 — свободное время, отдых, прогулка;
  • 14:00–14:30 — обед;
  • 15:30–16:00 — медитация;
  • 16:00–16:30 — специальные техники;
  • 16:30–17:00 — обучение и ответы на вопросы;
  • 17:00–17:30 — медитация;
  • 17:30–18:30 — свободное время, отдых, прогулка;
  • 18:30–19:00 — лёгкий ужин, чай, фрукты;
  • 20:00–20:30 — медитация;
  • 20:30–21:30 — общение с преподавателем;
  • 21:30–22:00 — медитация любви/благодарности;
  • 22:00 — отход ко сну.

Столовая находится рядом, на территории, большая и уютная со всем необходимым. Во второй день Ретрита, есть возможность посетить бассейн (бесплатно) по желанию, поплавать, снять мышечное напряжение от практики, в течении одного часа утром — в свободное время. Для его посещения необходимы купальный костюм, плавки/шорты, шапочка, справка при наличии. На всей территории базы, сосновый лес для спокойного отдыха и прогулок.

Физическая активностьСамопознаниеПсихология и психотерапияВосточные практикиЗабота о теле

Сколько стоит

Организационная информация

  • 19 октября 2023, 20:00
  • 3 дн
  • Новосибирск, 91-й перекат, 21

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Вечер

0

Аватар специалиста Светлана Кисова

Светлана Кисова

Вечер

Вечер мягко опускается на землю, словно бархатный плед, сотканный из теней и закатного золота. Небо, простирающееся вдаль, играет всеми оттенками теплого огня: от нежного персика до глубокого рубинового света. Солнце не спешит прощаться — оно...

Читать далее
Детям первого-второго классов необходимо проговаривать слова при письме.

0

Аватар специалиста Наталья Педяш

Наталья Педяш

Детям первого-второго классов необходимо проговаривать слова при письме.

К сожалению, части учеников, которые приходят ко мне по поводу ошибок по русскому языку, учителя начальных классов не разрешают проговаривать написанное. То есть диктовать себе. Сначала я не верила детям, думала, что они не так поняли учителя или...

Читать далее
Цель как императив: принудительный целецентризм современной культуры

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Цель как императив: принудительный целецентризм современной культуры

В современной психологии и культуре наблюдается феномен центрирования внимания человека на целях. Негласно подразумевается, что у всего должна быть какая-то цель, а человек должен быть целеустремлённым, что постулируется в качестве нормы, и это...

Читать далее
Почему к нам «липнут» определенные люди или события?

5.0

Аватар специалиста Наталья Долгова

Наталья Долгова

Почему к нам «липнут» определенные люди или события?

Часто клиенты приходят к выводу, что какие-то люди из их окружения тянут из них энергию. Например, обесценивают достижения, иронизируют, договариваются, но переносят, отменяют, жалуются на жизнь, но ничего не меняют. После понимания этого факта,...

Читать далее

Отзывы

4.8

(3 отзыва)

Достижение целей

4.7

Наличие позитивных изменений

5.0

Организация мероприятия

4.7

Соотношение цены и качества

5.0

Васильева Ольга

4.5

Прекрасный ретрит для начинающих практиков. Ценный теоритический материал, подан структурно, расписание сформировано граммотно медитации разбавлены динамикой, что не так нагружает тело и психику. Самым ценным для меня были осознания, которые пришли на ретрите о своей жизни. Любая практика повряющаяся изо дня в день формирует привычку-привычки формируют судьбу. Друзья, формируйте правильные привычки, ретрит этому прекрасно способствует, даёт основу и начало, укрепляет на выбранном пути. Благодарю преподавателя, Владимира Винто за его вдохновляющие живые яркие примеры из жизни, за ценные знания, за эту замечательную программу практик.

Пятков Александр

5.0

Классическая медитативная практика, позволяющая выстроить дисциплину ума и эмоциональной сферы. Тренер — образец самодисциплины!

Vad

5.0

Очень серьёзная практика, с упором на российский менталитет, между медитациями есть отдых и специальные практики. Такое мероприятие останется в памяти на всю жизнь. Очень результативно и вдохновляюще. Много инсайтов и новых знаний, спасибо организаторам за труд!!