Вернуться на главную

Тренинг

Уникальный Ретрит-перезагрузка! Випассана в Сибири. Три дня мощной практики!

офлайн

13 900 ₽

Новосибирск

4 мая 2023

3 дн

4.8

410

0

0

Дорогие друзья!

4–7 мая в Новосибирске пройдёт трёхдневный ретрит по медитации! На нём обязательно разберём психологию йоги и медитации, лучшие техники для современников.

Мощная практика и серьёзная работа с мышлением, сдвиг повседневного восприятия за рамки ума, интересные инсайты и открытия, новый внутренний опыт. Набор физической и психической энергии. Достижение осознанности и внутренней тишины. Получение важной информации о устройстве психики.

Ведущий семинара посвятил более 15 лет изучению боевых искусств и практике медитации, является действующим психологом (клиническая психология, нейропсихология) и разработчиком образовательных программ. Продуманная методология семинара и опыт ведущего позволяют достичь высокого результата и большого понимания у студентов буквально за один семинар. Уютная атмосфера, позитивный настрой, оптимальное количество участников, а также бесценный опыт ждут вас!

Мероприятие проходит в отдельном корпусе детского оздоровительного центра в сосновом лесу. Есть все удобства для комфортного размещения и практики: парковка для машин, уютные номера для проживания, трёхразовое горячее питание, душевые, туалеты, постельные принадлежности, зал для медитации.

Ежедневный график ретрита (1-й, 2-й, 3-й день):

  • 4:15–4:45 — подъём, утренние процедуры;
  • 4:45–5:00 — объяснение техники и настрой на день;
  • 5:00–5:40 — медитация;
  • 5:40–6:10 — медитация при ходьбе;
  • 6:10–6:50 — оздоровительный комплекс упражнений (йога);
  • 6:50–7:30 — медитация;
  • 7:30–8:30 — свободное время, отдых, прогулка;
  • 8:30–9:00 — завтрак;
  • 10:00–10:30 — медитация;
  • 10:30–11:00 — медитация при ходьбе;
  • 11:00–11:30 — медитация;
  • 11:30–13:00 — специальные техники;
  • 13:00–13:30 — медитация;
  • 13:30–14:00 — свободное время, отдых, прогулка;
  • 14:00–14:30 — обед;
  • 15:30–16:00 — медитация;
  • 16:00–16:30 — специальные техники;
  • 16:30–17:00 — обучение и ответы на вопросы;
  • 17:00–17:30 — медитация;
  • 17:30–18:30 — свободное время, отдых, прогулка;
  • 18:30–19:00 — лёгкий ужин, чай, фрукты;
  • 20:00–20:30 — медитация;
  • 20:30–21:30 — общение с преподавателем;
  • 21:30–22:00 — медитация любви/благодарности;
  • 22:00 — отход ко сну.

Столовая находится рядом, на территории, большая и уютная со всем необходимым. Во второй день Ретрита, есть возможность посетить бассейн (бесплатно) по желанию, поплавать, снять мышечное напряжение от практики, в течении одного часа утром — в свободное время. Для его посещения необходимы купальный костюм, плавки/шорты, шапочка, справка при наличии. На всей территории базы, сосновый лес для спокойного отдыха и прогулок.

Физическая активность
Самопознание
Психология и психотерапия
Восточные практики
Забота о теле

Сколько стоит

Организационная информация

  • 4 мая 2023
  • 3 дн
  • Новосибирск, 91-й перекат, 21

В сотрудничестве

Смотрите также

Отзывы

4.8

(3 отзыва)

Достижение целей

4.7

Наличие позитивных изменений

5.0

Организация мероприятия

4.7

Соотношение цены и качества

5.0

Васильева Ольга

4.5

Прекрасный ретрит для начинающих практиков. Ценный теоритический материал, подан структурно, расписание сформировано граммотно медитации разбавлены динамикой, что не так нагружает тело и психику. Самым ценным для меня были осознания, которые пришли на ретрите о своей жизни. Любая практика повряющаяся изо дня в день формирует привычку-привычки формируют судьбу. Друзья, формируйте правильные привычки, ретрит этому прекрасно способствует, даёт основу и начало, укрепляет на выбранном пути. Благодарю преподавателя, Владимира Винто за его вдохновляющие живые яркие примеры из жизни, за ценные знания, за эту замечательную программу практик.

Пятков Александр

5.0

Классическая медитативная практика, позволяющая выстроить дисциплину ума и эмоциональной сферы. Тренер — образец самодисциплины!

Vad

5.0

Очень серьёзная практика, с упором на российский менталитет, между медитациями есть отдых и специальные практики. Такое мероприятие останется в памяти на всю жизнь. Очень результативно и вдохновляюще. Много инсайтов и новых знаний, спасибо организаторам за труд!!