Марафон Ошо "Аум" — 12 стадий, чтобы взорвать нашу энергию

Ошо говорил о том, что человека делают свежим, искристым и наполненным три вещи: движение, дыхание и звук. И именно эти три составляющие вы обнаружите в медитации "Аум".

Здесь вы встречаетесь со всеми эмоциями, присущими человеку. И вы обнаруживаете крайние их проявления, 12 сущностей человеческой натуры: гнев, нежность, жизненную силу, энергию, хаос, движение, печаль, радость, чувственность, медитацию, тишину, благодарение.

Аум состоит из 12 стадий и длится около 3,5 часов. Это социальная медитация, то есть она подразумевает взаимодействие с другими людьми через принятие, поддержку и сопереживание. И каждый человек здесь, словно зеркало, даёт возможность внимательнее посмотреть на себя со стороны.

Аум-это 12 стадий, за которые мы проживём, выразим и подружимся с самыми основными эмоциональными проявлениями, прикоснёмся к тем сторонам себя, которые всегда прятали и подавляли:

• Выразить гнев, никого не раня, прокричаться, войти в контакт с настоящей природной силой внутри.
• Любовь-открыть своё сердце и почувствовать близость с собой в простом и искреннем объятии…
• Второе дыхание-активный бег, поднимая колени, чтобы разбудить энергию в нашем крестце-в нём вся наша жизнь!
• Танец-открыться чувствованию и экстатичности, позволить движению захватить всё ваше тело…
• Смех-игривое и лёгкое общение за пределами слов… мы будем смешить друг друга, мы выйдем за пределы наших шаблонов.
• Плач-проплакать раны и обиды, открыть сердце настоящим чувствам.

А ещё нас ждёт звучание из всех центров в едином звуке Аум, загадочная и любимая стадия "Танец Любовников", Кундалини, Намасте…

Эти 3,5 часа взорвут нашу энергию и позволят ей наконец-то свободно двигаться. Мы познакомимся с нашими самыми глубокими эмоциями и чувствами. Мы наконец-то почувствуем что значит быть живыми, полными энергии и сочности!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»