Ярина Бондарева

День добрый! Меня зовут Ярина Бондарева и я хочу поделиться с вами источниками моего вдохновения, благостного состояния и здоровья.

Вследствие затяжной болезни начала практиковать йогу самостоятельно с 2015 г. Получив положительный результат стала заниматься в группе.

В 2017 г. начала учиться хатха-йоге у Анастасии Потаповой (Санкт-Петербург, Новосибирск) ведущего специалиста интегрального центра "Тысячелетие".

В 2017 г. прошла курс традиционной тибетской медицины в Sowa-Rigpa у геше Ринчена Тензина. Образ жизни и питание по этой системе неотъемлемая часть моей жизни.

Преподаю с 2018 г. Обучалась на интенсивном семинаре по йогатерапии традиции Айенгара у Юлии Бахаревой (Екатеринбург).

Прошла трансперсональный тренинг "Покой и прозрение", образовательные модули "Основы пульсовой диагностики и традиционный тибетский массаж", "Внешние процедуры Тибетской и Китайской медицины" в интегральном центре "Тысячелетие", "Практический курс для специалистов и начинающих "Анатомия костно-мышечной системы" у Александра Смагина (Новосибирск).

С 2018 г. учусь на Курсе для преподавателей от Московского Аштанга йога центра и Agapkin Yoga Station. Учебная программа курса соответствует стандартам International Yoga Federation и European Yoga Alliance. В составе преподавателей: Константинов Михаил, Агапкин Сергей, Сергей Бабкин, Евгения Виноградова. Углубляю практику хатха-йоги и учусь биомеханике у Игоря Пантюшева (Новосибирск).

Йога — не та наука, что застыла в своём первоначальном виде где-то в глубинах тысячелетия, она развивается и адаптируется. Сейчас используются методы преподавания актуальные для современного человека, исходя из его индивидуальных запросов. А главная её составляющая остаётся неизменной — йога как и прежде останавливает колебания ума, ведёт к жизни без болезней и благостному состоянию сознания.

На своих групповых и индивидуальных занятиях я учитываю индивидуальные особенности каждого человека, его здоровье, возраст, индивидуальный запрос. Сочетаю физическое совершенствование тела, обретение здоровья, избавление от хронических заболеваний и ментальную потребность любого человека в здоровой психике и обретению внутреннего комфорта. О связи тела с духом, о взгляде в себя, о "растяжке" ума и о понимании внутренних процессов — об этом говорю я.

Что для меня йога? Это мой внутренний свет и сила. Хари ом тат сат.