Виктория Тарабаничева

Психолог, психотерапевт, Master of Business Administration.

Основное направление деятельности — консультирование и психотерапия взрослых, супружеских пар и семейное консультирование родителей и детей, а также консультирование и проведение тренингов для специалистов, менеджеров и владельцев малого бизнеса.

Окончила МГУ им. М.В. Ломоносова (Магистр психологии по направлению клиническая психология), ОПП ГП "Московский Гештальт Институт", Президентскую программу подготовки управленческих кадров, получила степень Master of Business Administration (РАНХиГС при Президенте РФ).

Регулярно участвую в профессиональных конференциях, тренингах и интенсивах. Соавтор исследования "Comparative Analysis of Personality Profile Characteristics, Coping Strategies", которое представляла на конгрессе 26th Congress of the European Psychiatric Association Nice, France 2018. Соавтор и ведущая тренинга на XXX Международной ежегодной конференции "Гештальт-терапия в нашей жизни: итоги и перспективы" Москва, 2021.

Вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией, если:

• Испытываете труднопереносимые эмоции в связи с изменениями в вашей личной, профессиональной или семейной жизни: смена работы, переезд в другой город, развод, расставание;
• Чувствуете нерешительность заявить о себе, желаете занять более высокооплачиваемую позицию или открыть свой бизнес, но чём-то себя останавливаете;
• Испытываете трудности с созданием и развитием отношений;
• Вам трудно принять решение и сделать свой выбор;
• Вам трудно определить свои желания — вы знаете точно, как вы Не хотите, но вам никак не удаётся понять, как же вы хотите;
• Вам сложно выражать своё мнение и отстаивать свою позицию;
• Вы чувствуете, что другие вами манипулирует, но вы никак не можете провести чёткую границу в отношениях;
• Вы чувствуете тревогу и часто беспокоитесь по мелочам;
• Вы чувствуете себе "белкой в колесе", никак не можете остановиться, предъявляете к себе всё больше и больше требований и не чувствуете удовлетворённости от достигнутых целей;
• У вас часто болит голова, как будто что-то давит сверху;
• Вы легко срываетесь на крик при малейшем напряжении;
• Вы безуспешно пытаетесь совместить карьеру и семью;
• Вы часто испытываете вину за собственную неэффективность.
• Вы часто слышите от врачей: "Вам необходимо снизить нагрузку, больше отдыхать, меньше волноваться. Попробуйте исключить стресс из вашей жизни".

Сочетая опыт и знания в менеджменте, клинической психологии и в Гештальт-терапии, я консультирую менеджеров и предпринимателей по следующим вопросам:

• Профилактика эмоционального выгорания;
• Развитие устойчивой способности эмоциональной саморегуляции;
• Повышение уровня гибких навыков (Soft skills);
• Формирование эффективного и адаптивного стресс-преодолевающего поведения;
• Определение индивидуального life-balance. Гармоничное сочетание профессиональной и личной жизни;
• Организация эффективной коммуникации с сотрудниками;
• Обучение навыку осознавания внутренней и внешней реальности.