Татьяна Смирнова

Здравствуйте!

Меня зовут Татьяна Смирнова. Я — женский психолог, коуч, эксперт в гармонизации всех сфер жизни Женщины, автор онлайн проекта "Мастерская Женского Счастья", соискатель степени к.пс.н, счастливая жена и мама.

Я помогаю женщинам обретать и поддерживать баланс в жизни, успешно совмещать работу и семью, сохраняя своё состояние ресурса и наполненности. Я помогаю женщинам поверить в себя, полюбить себя, осознать свою ценность, принять себя, проявлять любовь и заботу о себе.

Сама я — сапожник с сапогами! У меня счастливая семья: любимые и любящие муж и сын + собака. Я успешно развиваю свой онлайн проект "Мастерская Женского Счастья", провожу индивидуальные консультации и коуч-сессии, пишу статьи, книги, кандидатскую диссертацию, провожу онлайн мероприятия (вебинары, мастер-классы).

Но всё так прекрасно было не всегда!

И к своему балансу в жизни я шла очень долго. А поначалу я металась из крайности в крайность.

Ещё в университете я полностью окунулась в отношения, отдав им всю себя без остатка. Конечно, такие отношения не увенчались успехом, и я осталась наедине со своей болью и переживаниями. В тот момент я приняла решение — строить карьеру и посвятить свою жизнь профессиональным достижениям.

Так я поставила на первое место — карьеру и деньги. Я жила под девизом: "Быстрее, выше, сильнее". За это время я вышла замуж и родила сына, но все равно мои профессиональные успехи играли лидирующую роль.

Задерживаться на работе, приносить работу домой и делать её по ночам, выходить в выходные — для меня было нормой. И постоянно меня сопровождало ощущение, что надо быстрее, что надо ставить цели и быстро к ним идти, результат надо уже вчера и т.д. Муж и сын часто оставались в выходные вдвоём, а по вечерам я приходила никакая от усталости…

В один момент я просто выдохлась. Я поняла, что так гнать я больше не могу. Я почувствовала маленький тихий голосок внутри: "Я так больше не хочу". Я устала. Я ушла в никуда. Была пауза. И тогда я поняла, что в этой гонке я упускаю что-то очень-очень важное в жизни. И я начала все менять.

Сейчас всё в корне по-другому. Да, у меня есть любимое дело. Есть семья (мои любимые муж и сын и все та же собака 😉). Но теперь я ставлю во главу угла — себя и своё состояние. Я прошла долгий путь от полного раздрайва в душе и голове до обретения баланса, гармонии внутри. Я навела порядок в своей голове и в своей жизни и научилась его поддерживать. И, как приятный бонус, у меня качественно улучшились отношения с мужем, мой сын перестал часто болеть, я занялась собой, и наконец-то я начала видеть жизнь во всех её красках!!!

Я осознала, что хочу быть полезной тем девушкам, которые также запутались, заблудились, которые разрываются между карьерой и семьёй, которые хотят расти и реализовывать себя профессионально, и делать это не в ущерб семье и самой себе, которые хотят все успевать и быть успешными и счастливыми одновременно.

Я сама прошла этот путь. Шла долго, сталкиваясь с трудностями и препятствиями. Теперь я могу помочь в этом другим девушкам!

Моя миссия — помочь как можно большему количеству девушек научиться слушать и слышать себя, научиться легко и по-женски совмещать все сферы своей жизни, получать кайф от каждого дня, уметь находить и поддерживать свой баланс.

Темы, с которыми я работаю:

• Как женщине перестать разрываться между карьерой и семьёй, обрести баланс в жизни и поддерживать его;
• Как работающей женщине выстроить свою жизнь так, чтобы хватало время на себя, на семью, на детей, на отдых;
• Как быть и что делать, когда все плохо — состояние опустошённости, состояние когда "ничего не хочу" и/или "безумно устала";
• Как выйти из "провала" в какой-то одной сфере жизни (например, есть работа, но нет личной жизни; есть семья, но нет времени на работу; есть работа, семья, но ничего не успеваю и т.д.);
• Как избавиться от чувства вины перед ребёнком — как работающей маме выстроить качественные отношения с ребёнком, приносящие радость;
• Как устроить свою личную жизнь, если все время занимает работа;
• Как реализоваться себя в работе/любимом деле, если все время занимает семья;
• Как найти время на себя в напряжённом ритме жизни;
• Как избавиться от постоянной усталости, восстановить свою энергию, обрести состояние ресурса;
• Как наладить отношения со своим мужчиной, как понять своего мужчину и выстроить гармоничные семейные отношения;
• Женская самооценка: как полюбить себя, как принять себя, осознать свою ценность.

Важно: если вдруг у вас есть вопрос, проблема или задача, которую вы не нашли в списке выше, вы всегда можете записаться на первую бесплатную консультацию, на которой мы знакомимся, обсуждаем вашу задачу. Так, я понимаю, могу ли взять вас в индивидуальную работу. А вы смотрите на меня — нравлюсь ли я вам, вызываю ли доверие как профессионал. Если на первой встрече я понимаю, что тема вообще не моя, то я, скорее всего, смогу порекомендовать классного специалиста.

Как я работаю:

1. По скайпу или лично (для Ярославля).
2. Первая встреча — бесплатно. На ней мы определяемся с вашей задачей, сколько нужно наших встреч для того, чтобы выйти к вашему результату.
3. Встречаемся 1–2 раза в неделю.
4. С обязательными домашними заданиями.
5. Моё постоянное сопровождение (в переписке в соц.сетях или в скайпе).