Татьяна Горохова
Оренбург
123
1
0
Приглашаю всех желающих на свои занятия онлайн, индивидуально и в группах в Оренбурге. На практике мягко прорабатываем всё тело: укрепляем, повышаем гибкость в мышцах и связках, улучшаем подвижность в суставах, улучшаем кровообращение и отток лимфы. Учимся правильно дышать и использовать дыхательные техники в повседневной жизни. Практикуем основы медитации и учимся осознанному отношению к себе и к жизни. В результате регулярных занятий повышается качество жизни, улучшается сон, осанка, укрепляется нервная система.
На протяжении всего занятия подробно объясняю технику выполнения, показания и противопоказания. При необходимости и с вашего разрешения-корректирую. Практика подходит как для начинающих (предлагаю варианты упрощения асаны), так и для продолжающих(предлагаю варианты усложнения). И заканчиваем занятие шавасаной с элементами йога-нидры.
До встречи на практике!
Контактная информация
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи
Советы от китайских целителей: Путь к осознанному питанию
Искусство баланса: Путь к здоровью через призму китайской медицины Древние традиции китайской медицины, пронизанные тысячелетней мудростью, предлагают уникальный взгляд на концепцию правильного питания. Это не просто диета или набор ограничений,...
🌀Омолаживающие практики Питера Келдера: почему их нужно выполнять
Имя Питера Келдера окутано тайной. Существование этого загадочного автора ставится под сомнение, особенно учитывая, что его знаменитые упражнения были опубликованы в советское время под другим именем. Тем не менее, «Пять тибетских жемчужин»...
Читатель, здравствуй! В этот раз решила написать небольшую статью о войне, предательстве, о Родине, её защитниках и убийцах. У любой войны лицо страшное. Ещё страшнее лицо её Руководителей! Здесь речь пойдёт о второй мировой войне -Великой...
Игорь До
Определяем предназначение. Путь сердца.
Знакомство с уровнями эволюционного развития предлагаю начать с зелёной ступени. Итак, вы воспользовались подсказками из статьи «Определяем зрелость души. Инструкция и безопасность», выяснили цвет, и исследование привело вас на зелёную ступень. В...
Отзывы