Татьяна Афанасьева

Меня зовут Татьяна, моё духовное имя Harnal Bani Kaur, и я рада приветствовать вас в пространстве Велнес центра "5 Ключей" где вы сможете наполниться, расслабиться и найти источник вдохновения и свободы внутри себя!

На сегодняшний день я провожу регулярные классы Кундалини йоги, гонг медитации, а также занимаюсь Ароматерапией, провожу Аромадиагностику и по результатам аромадиагностики составляю из аромамасел индивидуальные духи и крем.

Кундалини-йога

Уже много лет практикую кундалини йогу. И с недавнего времени пришла к необходимости делиться тем, что я получила и продолжаю получать от этих занятий. Поэтому вкратце хочу рассказать об этом виде йоги.

Раньше это было закрытым учением, недоступным западному человеку. И лишь в 70-х годах 20 века Йоги Бхаджан открыл его миру, начав преподавать кундалини йогу в США. Как и любой вид йоги, кундалини йога направлена на работу с разумом и духом через тело.

Для этого используются асаны, как в хатха йоге, повторение мантр, как в джаппа, мантра и лайя йоге, образы, как в янтра йоге, дисциплина, как в радж йоге, а так же пранаямы, медитации и многое другое.

Таким образом, кундалини йога это самый быстрый способ достижения подъёма кундалини — творческой энергии, которой обладает каждый человек.

Поэтому кундалини йогу так же называют йогой осознанности — она разбивает блоки и негативные паттерны подсознания, которые препятствуют ясности сознания.

Также кундалини йога прекрасно работает с нервной, лимфатической и гормональной системами, тренируя и обновляя их.

И самое главное кундалини йога помогает быстро и эффективно получить опыт, так необходимый современному человеку, живущему в огромном информационном и подвижном пространстве.

Йога помогает развивать интуицию, сенсорную систему и медитативный ум, чтобы человек имел возможность становиться самим собой, вместо слепого следования за чужим мнением и навязанными идеалами.

Кундалини йога это технология, позволяющая быстро восстановить баланс, избавиться от напряжения, обрести свободу, найти неиссякаемый источник энергии внутри себя и жить счастливо!

Приходите на классы и вы всё узнаёте начав практиковать!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»