Сергей Николаенков

Меня зовут Сергей Николаенков и я точно знаю, что счастье — это просто, а получать удовольствие и радость от жизни — реально.

Я прошёл долгий путь борьбы с депрессией и паническими атаками, которые превратили мою жизнь в существование. Я перепробовал множество методов и инструментов, в попытках выбраться с этого дна.

Что я обнаружил за эти годы?

Чтобы прекратить страдания и прийти к счастью, не нужны долгие часы терапии, не требуется насилие над собой, годы аскезы и духовных практик.

Счастье — это то, что рождается внутри и никакими внешними стимулами и достижениями, невозможно превратить себя в человека, влюблённого в жизнь и получающего от неё удовольствие.

Счастье — это просто и естественно для каждого из нас. Нужно лишь убрать всё то, что мешает этому состоянию проявиться! Для этого достаточно простых и доступных упражнений, которым вы уделяете 15–20 минут в день!

Я не волшебник, не святой, не гуру, не учитель. Никакой магии, никакой мистики, никакого обмана — используете инструменты и получаете результат.

Это сработало не только для меня, но и для сотен людей, которые уже прошли программу MindCleaning или регулярно практикуют технику Pacman.

Я — практический психолог, создатель проекта "Счастье — это просто" и трансформационной программы MindCleaning. В моих социальных сетях вы найдёте множество техник и инструментов, которыми я с радостью делюсь.