Ольга Сахарова

О себе

Базовое психологическое образование я получила на факультете Психологии МГУ в 2011 году.

Дополнительное психологическое образование: Московский Гештальт Институт.

Основная цель психотерапии, по моему мнению, сформировать у клиента способность опираться на себя, и находить новые выходы из сложных ситуаций, которые ранее ему не были доступны.

Я использую разные направления психотерапии в своей работе, однако, наиболее близкими считаю гуманистическую психологию и гештальт-подход. Основным фокусом моей работы являются текущие переживаниям клиента, внимание к тому, что происходит в его жизни сейчас, на данный момент.

Я работаю на темы:

• любых кризисных ситуаций;
• потеря близких, развод, расставание;
• эмоционального дисбаланса, сложности при переживании эмоций (страх, агрессия, стыд и др.);
• сложностей в отношениях с близкими и противоположным полом;
• эмоциональной и других зависимостей — одиночества, потери себя и смысла жизни, депрессии;
• сложностей в самореализации, невозможности найти себя, своё место в этой жизни;
• заниженной самооценки, неуверенности в себе, неприятии себя; неудовлетворённости собой и своей жизнью;
• и другие.

Я считаю прохождение психотерапевтом личного клиентского опыта обязательным для наиболее эффективной работы, так как это помогает лучше понять человека, сидящего напротив и оказать ему квалифицированную помощь. Гештальт-терапия построена на убеждении, что все люди рождаются со способностью и возможностью жить, приносящим удовлетворение и радость образом, а также находится в естественных и здоровых отношениях. Мы рождаемся в семье, где родители влияют на формирование нашей личности. Мы приспосабливаемся к тем условиям и к тем людям, которые нас на данный момент окружают. Мы вырабатываем определённое представление о себе, способы поведения и мышления, для того чтобы выжить в текущих условиях. Далее условия могут поменяться. Мы выросли, переехали в другой город, появилась своя семья. Условия поменялись, а представление о себе нет, и в таком случае возникают сложности в отношениях, кризисные ситуации и многое другое.

Свою задачу, как психотерапевта, я вижу в том, чтобы помочь увидеть и осознать, как эти представления о себе самом заложенные ранее в других условиях, влияют на человека в настоящий момент. Осознание этих представлений, способов поведения и своих истинных потребностей помогает человеку найти новые более подходящие пути для разрешения кризиса, и делают его жизнь более целостной.