Ольга Милосердова

Здравствуйте!

Меня зовут Ольга Милосердова, я мотивационный коуч и игропрактик.

Помогаю людям, которые чувствуют, что их жизненное колесо забуксовало, что нет больше удовлетворения от того, что они делают, где и с кем находятся, чьи прошлые ориентиры и смыслы утратили актуальность.

Вместе мы находим точку приложения усилий, чтобы сдвинуться с места и строим новую стратегию, чтобы с радостью реализовывать себя на качественно ином уровне.

Действуй сейчас — не откладывай свою жизнь на потом!

Трансформационные игры — это инструмент для того, чтобы разобраться в себе и своей ситуации. Это возможность увидеть то, что обычно ускользает от внимания, не проявлено или намеренно не видится. А может и совершенно новый угол зрения и возможности.

Это настольные игры самопознания, которые позволяют в доверительной атмосфере заглянуть внутрь себя, понять причины происходящих событий, в концентрированном варианте смоделировать определённые ситуации, сферы жизни, проиграть стратегии поведения — как привычные, так и опробовать новые, посмотреть со стороны, заметить своё слепое пятно и увидеть картинку в целом, осознать причинно-следственные связи и сделать выводы, найти выход и составить план движения к желаемому.

Я веду трансформационные игры:

1. "Универсум" — игровая коучинговая методика, позволяющая проработать любой запрос, увидеть препятствия, ограничивающие убеждения, понять какие действия на пути к цели надо совершать, а какие нельзя, какие качества нам в этом мешают или помогают, какие эмоции могут на нас влиять, найти ресурсы и обогатиться новыми вдохновляющими идеями!
2. "Путь к мечте" — игра-модель нашей жизни, начиная от рождения, через рост и набор жизненных ресурсов-к взрослению, учёбе, работе и далее выход на реализацию своих целей и главной Мечты. Позволяет поисследовать свои ресурсы — сколько мы в них вкладываем и сколько получаем, какие возможности нам предоставляет жизнь, какие цели наши, а какие навязанные, ну и сформировать образ своей Мечты!
3. "Маленький принц" — это игра про нашего внутреннего ребёнка, про тот моторчик, источник энергии, силы и любви, который питает нас всю жизнь. Если с ним все хорошо — все наши желания легко исполняются, а если так не происходит, то можно интровертировано поисследовать — в чём же причины.

Многим людям знакомо состояние ступора. Не знаю куда идти, что делать, или знаю, хочу, но не понимаю как, или знаю и понимаю, но что-то не пускает, не хватает вдохновения. В случае, когда человек действительно хочет чего-то достичь, сдвинуться с мёртвой точки, изменить свою жизнь к лучшему, ставить цели и добиваться — нет никаких преград — у каждого человека есть все ресурсы! Иногда необходимо просто навести порядок в своих мыслях, прояснить и сформулировать цели, понять почему именно они тебе важны и тогда легко простраиваются пути достижения, которые воодушевляют и наполняют энергией двигаться!

Пройдя в 2016 году курс "Наука и искусство трансформационного коучинга" в Международном эриксоновском университете коучинга, я искренне поверила в 5 принципов Милтона Эриксона:

1. Со всеми людьми всё ок, они такие, какие есть и это хорошо.
2. У клиента есть все ресурсы для достижения того, что ему важно.
3. Изменения неизбежны — как в человеке, так и в его жизни.
4. Человек в каждой ситуации делает наилучший для себя выбор.
5. При любом поведении, намерения изначально позитивны.

В моей интерпретации, коуч — это партнёр по эффективному мышлению. Который поддерживает клиента в поиске наилучших для него решений, направленных на повышение качества жизни, достижение целей и реализацию проектов. С помощью открытых вопросов, фокусируясь на позитивном будущем, коуч создаёт пространство, в котором клиент простраивает шаги к тому, что для него по-настоящему важно.

Таким образом, трансформационные игры могут быть хорошей точкой входа для того, чтобы обозначить задачи, с которыми тебе надо поработать, наметить цели, а далее эффективно будет воспользоваться коучинговой поддержкой для того, чтобы в сопровождении специалиста действительно дойти до результата.

Коуч-сессия — это около 60 минут диалога, без оценок, без советов, т.к. кроме самого человека никто не знает — как ему надо лучше всего.

Помощью коуча можно воспользоваться в любой затруднительной ситуации в жизни.

Самое первое, с чего хорошо начинать коучинговое сотрудничество — это составление колеса жизненного баланса, в котором можно проанализировать важные для себя сферы, своё положение на настоящий момент и желаемое в будущем, наметить шаги, составить план, а там уже просчитать необходимые ресурсы, время, силы.

Также можно:

• выгрузить список задач и расставить приоритеты;
• поисследовать свой проект и понять пути реализации;
• поставить цели и просчитать этапы их достижения;
• увидеть свою мечту и составить план достижения;
• проанализировать вставший выбор и принять решение;
• научиться создавать необходимое состояние и повысить свою эффективность;
• создать новый ценностный образ себя и качественно измениться;
• заменить своё нежелательное поведение и улучшить качество жизни и т.п.