Оксана Шмурыгина

• Практиковать эзотерические практики начала с 2003 года (танец Мандала, женская славянская гимнастика).
• В йоге с 2007 года (Хатха-йога, Аштанга-йога).
• Преподавание йоги с 2012 года (Хатха-йога, Аштанга-йога).
• Международный диплом 2017 год (Хатха-йога основы йогатерапии, аюрведы).

Знакомство с йогой произошло в "Школе искусства жизни", привлекла идея здорового образа жизни без вредных привычек и вегетарианство.

После долгой практики йоги пришёл интерес делиться знаниями с другими. Хотелось пропагандировать здоровый образ жизни и антистрессовые программы с пользой для физического здоровья. Сейчас эту идею активно поддерживаю.

В ноябре 2012 года получен диплом (Москва) преподаватель фитнес-йоги, аква-аэробики, аэробики, степ-аэробики.

В феврале 2017 года получен диплом (Шри Кали Ашрам, Индия), специализация ашрама на аюрведической медицине, антистрессовых техниках для жителей мегаполиса (основаны на хатха-йоге, аюрведе, йогатерапии).

С 2017 года регулярное преподавание йоги, организация йога-туров, проведение мастер-классов по массажным йога-техникам.

Активная жизненная позиция, позитивное мышление, пропаганда ЗОЖ, пропаганда йога-терапии, понимание того, что в йогу можно прийти в любом возрасте, с любым состоянием здоровья.

На данный момент обучаю знаниям:

• Асаны.
• Медитация.
• Пранаямы.
• Массаж.
• Позитивное мышление.
• Проведение йога-туров с 2017 г. (Тайланд, Бали, Подмосковье).
  
  

Уровни от начального до уверенного.

Йога онлайн.

Персональные тренировки.

Рассматриваю предложения по проведению мастер-классов по йога массажу в городах России.