Оксана Леонтьева

Я сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Практика с 2010 г. Преподаю с 2016 г.

• В 2016 г. прошла обучение в Школе инструкторов образовательного проекта "Йога здесь" в Краснодаре под руководством Ирины Пимоновой (теория и практика преподавания и освоения азов йога-терапии) и Сергея Дробжева (врач-травматолог).
• В 2018 г. прошла курс "Инструктор фитнес-йоги" от Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма по программе "Фит Лайн".
• Семинар Сергея Сидоренко "Йога на задержках дыхания".
• Семинар Алгаевой Натальи "Йога точного выравнивания" (Critical Alignment Yoga & Therapy).
• В 2019 г. прошла курс по массажу в учебном центре "Эксперт".

Вела занятия в следующих йога-клубах Краснодара: "Гармония", флоат центр "Тишина", спорт-зал "Планета Железяка". Сейчас веду тренировки в фитнес-центре Villa Castalia Wellness & SPA.

Увлекаюсь психологией. Регулярно посещаю фестиваль психологии "Псифест" в роли мастера по утренней йоге и участника лекций и мастер-классов.

Провожу занятия по йога-нидре.

Занятия по хатха-йоге представляют собой практику асан, включающую в себя статические и динамические элементы, в начале разогревающие, а затем плавно прорабатывающие всё тело в целом. Для асан предлагаются несколько уровней сложности в зависимости от степени подготовленности практикующих. Завершается практика глубоким расслаблением и медитацией. Подойдут тем, кто только начинает заниматься йогой и всем, кто любит комфортную мягкую практик