Нина Ладыгина

• Преподаватель йоги по методу Айенгара.

Стаж занятий: с 2006 года.

Преподавательский стаж: c 2009 года.

Сертификаты, курсы, семинары:

• Introductory II института йоги RIMYI, Пуна, Индия.
• Преподавательские курсы в Москве с Инной Машьяновой.
• Семинары: Габриэллой Джубиляро; с Глорией Голдберг; Лоис Штайнберг; Еленой Ульмасбаевой; с Александром Фурашовым и Аллой Гардер; с Ольгой Ильинской в Сенеже.
• Участие в 5-й международной конференции Yoga Journal в Москве.

Когда и как начали заниматься йогой?

Как только узнала, что в Воронеже есть центр йоги, сразу пришла. И так как мне было с чем сравнить, с первых занятий поняла, что это то, что мне нужно.

Чем привлекла именно йога Айенгара?

Даёт возможность с помощью дополнительного материала правильно выстроить позу, учит как работать со своим телом, не травмируя его.

Любимые асаны?

Трудно сказать, потому что все асаны даются тяжело. Со временем нелюбимые переходят в разряд любимых, т.к. именно через них видишь перемены в теле и прогресс в практике.

Что йога изменила в Вашей жизни?

Прежде всего — отношение к себе, а соответственно к людям, к окружающей жизни.

А в плане здоровья — 20 лет назад я чувствовала себя гораздо хуже.

Что пожелаете начинающим?

Просто занимайтесь. Конечно, это преодоление. Мотивируйте себя, посещайте семинары, читайте литературу о йоге.

Любимое мудрое высказывание:

• "Предсказать, что даёт практика каждому из вас, невозможно, но определённо дары её будут щедрыми". Б.К.С. Айенгара "Свет жизни: йога".
• "Здоровье — это не тот товар, за который нужно торговаться. Его надо добывать в поте лица". Б.К.С. Айенгар.

Источник информации — портал "Самопознание.ру".