Надя Лиутберг

Приветствую!❤️

Маня зовут Надя. Я дипломированный психолог, тренер по саморегуляции, гипнопрактик, квалифицированный спортивный психолог.

Приглашаю на свои консультации и индивидуальные курсы, благодаря которым:

• Научитесь эффективно управлять своим эмоциональным состоянием и быстро восстанавливать энергию организма.
• Овладеете способами саморегуляции.
• Преодолеете апатию, депрессию, подавленное состояние, прокрастинацию.
• Поднимете самооценку и обретёте/усилите уверенность в себе.
• Избавитесь от страхов, тревожных состояний.
• Обретёте гармонию с собой и окружающим ми.ром.
• Начнёте с лёгкостью отпускать прошлое и смотреть без страха в будущее.
• Научитесь слушать внутренний голос и делать наилучший для себя выбор.
• Узнаете, в чём Ваша уникальность и выявите свои скрытые таланты.
• Выйдете на своего Наставника.
• А так же научитесь планированию и техникам личной эффективности, планированию, достижению целей.

Консультирование подростков и взрослых на темы:

• Смоопределение;
• Уверенность в себе, вера в свои силы;
• Планирование и самодисциплина;
• Самопознание, самоизучение;
• Понимание и принятие других людей;
• развитие абстрактного мышления;
• поиск ресурсов на преодоление проблем;
• тестирование на профориентацию;
• Результат уже на первой встрече.

Работаю со следующими методами:

• Регрессивный гипноз (21+) — способ поиска первопричины проблемы и всех аналогичных ситуаций в прошлом, когда проблема имела место быть, затем проработка проблемы и вскрытие психотравмирующих ситуаций выход на ситуацию в памяти души, способ найти проблему, углубиться, проработать и дать себе ресурсы на её решение. Возвращение в прошлое и переживание событий — в зависимости от задачи, это погружение в прошлые воспоминания. Способ выйти на травмирующую ситуацию, произошедшую в более раннем возрасте, углубиться, дать ресурсы на решение проблемы и откорректировать её последствия в сторону позитивных изменений. Выход на приятные переживания для получения ресурсного состояния, наполнения себя позитивными эмоциями.
• Аутогенные тренировки — способ саморегуляции, который позволяет нормализовать своё состояние с помощью расслабления мышц всего тела, нормализовать сердечный ритм, улучшить сон, снять нервное напряжение, отдохнуть после напряжённого дня и набраться новых сил. На первых этапах вы проделываете несколько тренировок с наставником, потом можете пользоваться самостоятельно. Этот метод так же снижает болевые ощущения, нормализует давление, выводит из стрессового состояния, так же это хорошая тренировка состояния "здесь и сейчас". Помогает восстановить силы, если вы много работаете физически или занимаетесь спортом.
• Арт-терапия (терапия с помощью методик искусства), Основана на творческой деятельности личности, даёт возможность выразить свой внутренний мир, ощущения и отношение к ситуации. Так же арт-терапия даёт возможность выразить то, что трудно объяснить словами, коснуться таких слоёв личности, к которым нельзя добраться напрямую. Отличный метод самоизучения, как способ посмотреть на себя со стороны. Техники — рисование, МАК, воображение.
• Управляемая медитация — могу организовать Вам встречу со своим Наставником, Высшим Я, найти ответ в Хрониках Акаши, визуализировать свои желания и своё будущее.

Работаю онлайн: Whats'app, Viber, Skype и в комфортном офисе в Екатеринбурге.