
Мария Петровская
Москва
Психолог
52
0
0
Запросы, с которым я работаю
➤ Страх начать или невозможность закончить:
- Хочу все делать идеально, а в итоге не делаю почти ничего, или продвигаюсь очень медленно
- Ощущение, что я никогда не завершу свой проект, потому что всегда находится то, что можно улучшить или то, что мешает
- Вредные привычки съедают мой творческий потенциал, время и энергию
- У меня много идей, но «пустой лист» так пугает, что большая их часть так и остается в голове
➤ Сомнения в себе и синдром самозванца:
- Прекрасно справляюсь со сложными задачами для других, но не могу создать ничего для себя
- Хочу преодолеть страх публичных выступлений и проявляться с большей уверенностью и свободой
- Хочу легче переживать отказы и критику, так как они часть работы
- Не получается серьезно относится к собственному творчеству/экпертности и оценить свою работу по достоинству
➤ Профессиональный кризис:
- Ощущение потолка: то, что раньше приносило удовольствие стало обыденностью. Хочу найти новый смысл и вектор развития
- Устранить творческие блоки и развить более здоровую, глубокую и продуктивную связь со своей креативностью
- Реализоваться в новой профессии, более творческой и свободной, не потеряв уровень комфорта
- Есть большие планы: запустить свой экспертный проект, написать книгу, сделать выставку, дописать диссертацию — но никак не удается их осуществить.
➤ Баланс между творчеством/рутиной/личными отношениями/работой:
- Не умею отдыхать. Когда я не работаю, начинаю чувствовать бессмысленность, потерянность, отчаяние и неуверенность в себе.
- Хочу научиться выстраивать границы, чтобы выделить пространство и время для личного развития, оставаясь при этом хорошим партнером и родителем
- Не удается распределить энергию и наладить творческий процесс: взлеты чередуются с выгоранием
- Хочется более наполняющих профессиональных и личных отношений, которые поддержат творческие начинания
Мой профессиональный путь
> Более 5000 часов индивидуальной работы с клиентами
> 800 часов личной терапии
> 10 000 часов осознанного обучения: психоанализ, клиническая психология, гипноз, работа c травмой, а также методы краткосрочной терапии.
> 6 лет работаю с творческими людьми, помогаю им справиться с самосаботажем и перейти от идей к реальным результатам.
Контактная информация
Статьи

Прокрастинация как защита: почему мы откладываем идеи на потом и что с этим делать?
Идеи есть, а действий нет. В чем же дело? У 90% моих клиентов нет проблем с идеями. Идей — много, интересных и реалистичных. Но вот реализовать их — проблема. Они остаются где-то в "кладбище заметок" и не доходят до воплощения. Давайте разберемся,...

О чем на самом деле говорит ваше желание отложить дела на потом
Дима и Алина приходят ко мне на терапию один за другим. На первый взгляд, у них совершенно разные проблемы. Кейс Алины Алина работает в офисе и мечтает уйти на фриланс. Ей кажется, что коллеги постоянно ее дергают, отвлекают, навешивают свои...

Алгоритм выхода из самосаботажа или как я сбежала от психолога
Лондон, 2012 год. Тумана в моей голове больше, чем на улицах. Я заканчиваю магистратуру в Англии, но чувствую себя полной самозванкой — и в стране, и в профессии. Полной самозванкой. Первое слово тоже очень важное. Потому что депрессию я...
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

Тайны бессознательного - найти опору внутри себя
Как то после одной из рабочих сессий с клиенткой, я задумалась - а как так мы принимаем решения, что они приводят к краху жизни, здоровья, отношений? Почему мы, люди образованные и воспитанные, умные и красивые - попадаем в такие ситуации, что...

Поживу потом. Привычка справляться и терпеть. Нередко все мы слышим да и сами произносим такие фразы, в которых отчётливо видна привычка жить трудно. Контекст у всех разный. «Вот когда у меня будет машина – заживу». «Когда у меня будет своя...

Когда мы говорим о мечтах - то они представляются чем то из области фантазии и могут казаться не достижимыми. Озвучивая близким свои мечты, мы можем услышать что-то, народе: "Хммм, мечтать не вредно!", что как бы подчеркивает их недостижимость,...
Отзывы