Мария Гарбия

Доброго мгновения!

Я — магистр психологии, психолог, частный тренер осознанности:

• Помогу выйти из режима автопилота, где одинаковые дни, с одинаковыми ситуациями, мыслями, эмоциями.
• Научу быть в моменте "здесь и сейчас", видеть возможности и эффективно использовать свои ресурсы, для яркой и наполненной жизни.
• В работе применяю индивидуальный подход к раскрытию твоей уникальности, осознанного проживания собственной жизни и ощущения внутреннего счастья.
• Эффективное краткосрочное психологическое консультирование и психокоррекция только проверенными экологичными методами.

Что конкретно происходит в процессе психологического консультирования?

• Мы выясняем причину, заставляющую тебя испытывать психологический дискомфорт.
• Я информирую о природе проблемы, о причинах и какое её влияние на другие сферы.
• Мы формулируем цели коррекционной работы и заключаем психотерапевтический контракт, в котором договариваемся о сроках и порядке работы.
• Мы проводим анализ твоего прошлого опыта решения имеющейся проблемы.
• Мы занимаемся поиском альтернативных моделей поведения для эффективного решения имеющейся проблемы.
• Я поддерживаю тебя в процессе закрепления новых моделей поведения в реальной жизни.

Чего ожидать от первой консультации?

• На первой консультации мы познакомимся, установим доверительные и доброжелательные отношения.
• Определим совместно со мной круг проблем, которые тебя беспокоят.
• Я поясню, как обозначенные проблемы влияют на твою жизнь.
• Я расскажу о путях выхода из проблем и совместно с твой разработаю конкретный план совместных действий.