Марианна Дравнель

В тот период, когда я впервые пришла на йогу, моим "любимым" занятием были походы по врачам. Через пару лет регулярной практики, к своему большому удивлению, я обнаружила, что моя большая коробка-аптечка опустела! Ещё спустя какое-то время заметила, как обострилась моя чувствительность, чувственность, появился контакт с телом. Это были только первые открытия. Тогда я ещё не знала, сколько всего меня ждёт впереди!!!

Теперь я с уверенностью могу сказать, что йога — это не только инструмент создания красивого и здорового тела, позволяющий добраться до эмоциональных блоков в теле, проработать их, достичь состояния уравновешенности ума, но ещё… это Путь. Путь полный даров и открытий! Каждый практикующий обязательно получает от занятий то, что ему необходимо и доступно на сегодняшний день. И здесь многое зависит от тренера. Очень важно найти именно своего преподавателя. Ориентиром здесь будет внутренний отклик.

Занимаюсь йогой с 2009 г. Преподаю с 2015 г.

Веду регулярные занятия по направлениям:

• Хатха-йога.
• Универсальная йога.
• Йогатерапия.
• Йога для раскрытия "Cердца" и грудной клетки — работа с блоками в этой области позволяет высвобождать подавленные эмоции. Результат: подвижность в области "монолита" грудного отдела и расслабление плечевого пояса, способность дышать полной грудью, испытывать чувство радости жизни и любви.
• Sensual yoga (авторский курс) — женская практика для развития чувствительности, чувственности и здоровья репродуктивной системы (комплекс асан "женской" йоги с элементами даосских практик, тантра-йоги, женских энергетических практик и т.д.).
• Instinctive dance — танец для пробуждения чувственной природы женщины и развития способности проявлять эмоции в танце (на основе элементов стриповой хореографии и современного танца). На занятиях:Работа со вторым энергетическим центром, отвечающим за сексуальность и чувственность;Соединение со стихией воды (плавность, текучесть) и огня (страсти);Знакомство с архетипом "Внутренней женщины".

Особенности преподавания: На своих занятиях даю сбалансированный комплекс асан на развитие силы и гибкости с акцентом на раскрытие грудной клетки. Уникальная система позволяет проработать максимальное количество групп мышц и направлений подвижности суставов за одну тренировку. Особое внимание на дыхании и практике визуализации, с целью отключить навязчивый внутренний диалог. Результат — ощущение внутреннего баланса, устойчивости, покоя. Раз за разом практикующий получает свой опыт "внутренней тишины". Из этого состояния легче принимать решения в повседневности, так как они приходят не из логики ума, а из потребностей Души, истинной Сути. Нарабатываемый на коврике опыт внутренней устойчивости позволяет легче справляться в экстренными ситуациями в жизни.

Обучалась на курсах и семинарах:

1. "Универсальная йога" — Андрей Лаппа (Сертификационных курс Международного Йога Альянса США — 200 ч.).
2. "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
3. "Йогатерапия болезней системы кровообращения" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
4. "Йогатерапия заболеваний дыхательной системы" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
5. "Йогатерапия репродуктивной системы" — Артем Фролов (Институт Йогатерапии).
6. "Женский путь в йоге" — Екатерина Думбровская.
7. "Анатомия асан" — Анастасия Ковалева (Московский Университет йоги).
8. "Молодость и здоровье позвоночника" (цигун).
9. Даосские женские практики.
10. Женские энергетические практики.