Людмила Осипова

Тренерский стаж: с 2014 года.

Тренер группы "Активное долголетие" (60+).

О себе

"Начальный этап моих занятий можно назвать "вынужденным", на котором мне пришлось заняться ушу из-за проблем со здоровьем. Второй этап — "добровольный", когда я вошла во вкус и стала заниматься по собственной инициативе, сознательно. И, наконец, третий этап, на котором занятия Ушу превратились в насущную жизненную потребность и я просто не могла обходиться без них.

Настойчивые занятия обязательно дадут результат. Не стоит прекращать усилия, если через некоторое время не наступает положительных изменений. В результате постоянного умственного напряжения и сидячего образа жизни у меня развились бессонница, неврастения, кроме того, меня замучили постоянные простуды.

Когда начинаешь заниматься Ушу, чтобы избавиться от болезней, то, естественно, стремишься как можно быстрее обнаружить первые признаки улучшения, надеешься, что оно наступит сразу с началом занятий. Поэтому через определённое время, когда долгожданный результат все не приходит, энтузиазм падает и начинаешь сомневаться в том, что Ушу — это правильный выбор.

Когда такие сомнения посетили меня, я более углублённо изучила некоторые вопросы теории и начала кое-что понимать. Несмотря на это, моя вера в успех была все ещё слаба, но, по крайней мере, я убедилась в том, что занятия Ушу безопасны, и приняла решение продолжать занятия. Ещё через три месяца меня перестала мучить бессонница, улучшилось психологическое состояние, отступил бронхит с кашлем.

Вместе с первыми результатами, мысли о безопасности Ушу сменились пониманием, что занятия Ушу действительно способны излечивать болезни, что при условии регулярности занятий обязательно наступит результат.

Постепенно я увеличила количество и продолжительность тренировок, cтала посещать семинары по тайцзи цюань и цигун Урало-Сибирской Федерации Ушу. Повышение функциональных возможностей на летних семинарах ещё более укрепило моё здоровье и повысило уверенность, что при постоянных тренировках можно достичь колоссального улучшения здоровья без лекарств.

Все это стало возможным благодаря моим наставникам-тренерам Урало-Сибирской Федерации Ушу.

Год назад мне было доверено организовать группу тех, кому за 60. Свою программу я назвала "Активное долголетие".

Я хочу, чтобы те, кому за 60 лет, поверили, что занятия Ушу способны не только поднять качество их жизни, но и повернуть года назад."