Лейла Винкс

• Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему?
• Хотите разобраться в себе, найти гармонию с собой и окружающим миром?
• Чувствуете, что вам необходима психологическая поддержка?

Wellness-коучинг — это процесс применения принципов и методов профессионального коучинга и психологического консультирования для изменения поведения и образа жизни с целью улучшения общего самочувствия и обретения более высокого уровня здоровья и качества жизни.

Что известно об улучшении образа жизни?

• Исследования показали, что более половины наших проблем со здоровьем вызваны образом жизни;
• Мотивация важнее информации. Простое знание не обязательно приводит к действию;
• Программы профилактики заболеваний и лечения больше помогают тем людям, которые не только выполняют врачебные рекомендации и рекомендации фитнес тренеров, но также соблюдают диету, избегают стресса и т.п.

Кто пользуется услугами wellness-коуча?

• люди, которые хотят улучшить своё здоровье;
• люди, которые испытывают проблемы со здоровьем, но желающие его полностью восстановить;
• люди, которые хотят больше двигаться, лучше питаться и лучше себя чувствовать;
• люди, которые хотят найти время для того, чтобы чувствовать себя лучше;
• люди, которым нужна помощь и поддержка в контроле за их усилиями по изменению образа жизни;
• люди, которые хотят жить в равновесии и прожить по-настоящему счастливую жизнь.

Wellness-коуч будет наиболее полезным для людей, которые хотят достичь оптимального физического, умственного, эмоционального и духовного здоровья. Которые понимают необходимость перемен в жизни и готовы к работе по внедрению долгосрочных изменений в такие сферы жизни как:

• фитнес и физическая активность;
• здоровое питание;
• достижение и поддержание оптимального веса и физической формы;
• уменьшение и преодоление стресса;
• отказ от вредных или неправильных привычек;
• достижение баланса между работой и личной жизнью;
• психологическое здоровье;
• управлением ситуациями и вопросами, которые оказывают влияние на общее состояние здоровья и самочувствие.