Юлия Герасимова

Ты хочешь:

• справиться с тревогой, эмоциями и нервами;
• выйти из депрессии;
• избавиться от панических атак;
• перестать себя накручивать и думать о плохом;
• обрести душевный покой;
• повысить самооценку и уверенность в себе;
• понять, что мешает начать действовать;
• перестать откладывать жизнь на потом;
• перестать обращать внимание на чужое мнение;
• отстаивать свои личные границы.

У тебя:

• страх будущего;
• публичное выступление и страх оказаться в центре внимания;
• страх говорить "нет";
• страх одиночества;
• страх смерти.

Как я к этому пришла:

Страхи… панические атаки…депрессии…

Для меня это не просто слова. Это состояния, которые доводили меня до состояния "не жить". Это был замкнутый круг, как день сурка. Волны безысходности накатывали одна за одной. Я долго искала способы себе помочь.

Это был мой путь к Себе. Я спотыкалась, падала, поднималась и снова возрождалась.

Каждый раз.

Теперь я знаю быстрые и действенные способы поддерживать себя в ресурсе.

Научилась помогать людям легко освобождаться от страхов, выходить тяжёлых эмоциональных состояний, начать чувствовать радость жизни.

Я не смогу помочь, если:

• ты мне не доверяешь;
• ждёшь от меня волшебной таблетки. Мой максимум — волшебный пендель:)
• не веришь в результат работы с психологом;
• закрыт/а в общении со мной;
• не готов/а к изменениям;
• избегаешь любого напряжения, страха, и новых действий;
• отсутствует интерес к саморазвитию и изменению мышления.