Юлия Анпилогова

Меня зовут Юлия Анпилогова, я психолог, психоаналитический психотерапевт, член профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).

Я помогаю строить осознанную жизнь, поскольку верю, что такая жизнь может быть захватывающе интересной. Наблюдая за моими клиентами в процессе психотерапии, я вижу, что осознанность начинается с хорошего контакта с самим собой. Этот контакт опирается на знания о себе, рождает жажду реализовать свои планы и мечты, помогает строить доверительные и уважительные отношения, а также придаёт силы принимать на себя всё большую ответственность за собственную жизнь. Я верю, что осознанность помогает управлять своей жизнью, принося при этом полную удовлетворённость.

Психотерапия похожа на роман об удивительном путешествии, где есть реальная возможность подружиться с главным героем — с самим собой. Совершая путешествие вглубь себя в компании психотерапевта, вы получаете возможность встретить свои неизведанные части, открыть новые ресурсы, обрести свои смыслы и ценности, что избавит вас от необходимости следовать внешним стандартам и гнаться за чужими целями.

Каждому клиенту я даю прежде всего безопасное пространство для самонаблюдения и развития. Я помогаю найти ответы на сложные вопросы там, где нет готовых ответов. Я даю возможность использовать скрытые части вашей личности и делаю бессознательное вашим союзником на этом пути. Я учу людей жить интересно.

За моей спиной учёба на факультете Психологического консультирования МГППУ, специализация в терапевтическом методе (символдрама), более 300 часов личной терапии, более 1000 часов повышения квалификации и около 80 тренинговых дней, 13-летний опыт ведения индивидуальной работы и терапевтических групп, десятки отзывов благодарных клиентов. Мой рабочий метод — Символдрама (кататимно-имагинативная психотерапия, КИП) — это работа с образами при помощи воображения, чья эффективность доказана клиническими исследованиями.

За 13 лет частной практики в индивидуальном и групповом формате я нашла свой главный интерес — мне нравится сопровождать возрастные кризисы и особенно кризис 30 лет. Несмотря на условность цифры (она условна, поскольку границы кризиса очень индивидуальны и колеблются в пределах 24–35 лет), происходящие на этом рубеже процессы максимально конкретны — личности человека предстоит существенная переплавка, и психотерапия в этом периоде способна принести самые высокие жизненные дивиденды.

Мой собственный кризис полностью перевернул мою жизнь — я получила второе высшее образование, стала психотерапевтом и навсегда поверила в преобразующую мощь кризисных периодов. Мой азарт и неподдельный интерес к этому почти алхимическому процессу вдохновляет клиентов на непростую работу созидания нового Я на пороге самого продуктивного периода жизни — зрелости.

Я честно предупреждаю моих клиентов, что не выдаю волшебных таблеток, желаемые изменения придётся добыть своим честным трудом. Процесс терапии часто сопровождает боль, и не все открытия приятны. И вам точно не ко мне, если вы хотите продолжать жить как раньше.

А если вы готовы меняться, то с моей помощью вы можете:

• решить эмоциональные проблемы, пережить апатию, депрессию, горе, справиться с сильными чувствами гнева, зависти, ненависти, страха, тревоги;
• разрешить проблемы в отношениях с родителями, любимыми, детьми, коллегами, начальником;
• разобраться с ощущением "живу не своей жизнью";
• преодолеть кризис 30 лет и сориентироваться в трудный период (кто я и какой/ая, зачем и куда иду и с каким багажом);
• понять смысл загадочных, пугающих или повторяющихся снов;
• отыскать творческую энергию.

В обмен на доверие мои клиенты получают:

• Безопасное пространство для самоисследования.
• Опыт отношений, где есть неподдельный интерес, уважение и принятие, где ценно любое ваше проявление (от поступков до фантазий).
• Представление о себе, своих чувствах, желаниях и потребностях.
• Внутреннюю опору.
• Ключ к своему бессознательному.
• Прилив энергии.
• Навык построения удовлетворяющих отношений с другими.
• Способность нести ответственность и управлять собой и своей жизнью.