Юлия Воробьёва

Здравствуйте, меня зовут Юлия, я клинический психолог, консультирующий психолог.

Консультирую по следующим вопросам:

• семейные проблемы и кризисы;
• возрастные кризисы, в том числе кризис среднего возраста
• проблемы в отношения в парах между мужчиной и женщиной;
• консультации взрослых по проблемам детско-родительских отношений;
• профессиональное выгорание;
• трудности с пожилыми членами семьи;
• поиск путей решения в сложных жизненных ситуациях;
• тревога, чувства вины, обиды, ревности, злости.

Работаю в направлениях

Когнитивно-Поведенческая Терапия (КПТ).

КПТ является научно доказанным и одним из самых эффективных направлений. В его основе лежит понимание того, что наше поведение, действия напрямую зависят от эмоциональных переживаний, а те, в свою очередь, являются следствием закрепившегося и ставшего привычным способа негативно воспринимать действительность и искажённо мыслить. На наших встречах вы сможете "отследить" этапы возникновения действующих паттернов поведения, посмотрите на них по новому, научитесь иначе воспринимать происходящие в Вашей жизни события, а следовательно более эффективно и успешно действовать.

Кроме того, что у вас будет сформировано понимание происходящего, вы овладеете навыками самодиагностики, самопомощи и самоконтроля, что позволит самостоятельно и успешно решать возникающие психологические проблемы.

Техника Mindfulness.

Mindfulness (тренинг осознанности), современный научно обоснованный светский подход к медитации. Данная практика используется в тесной связи с КПТ. Это сильная и точная практика, позволяющая ощутить своё тело и вернуть его в спокойное состояние, улучшающая способность к саморегуляции, тренирующая внимание, а главное, мышление, настраивает его на "ясный", незатуманенный беспокойством, переживаниями, тревогой характер работы. Провожу как индивидуальные, так и групповые сессии в данном направлении.

Арт-терапия.

Данное направление психологической коррекции основывается на применении для терапии искусства и творчества в качестве гармонизирующего инструмента. Часто бывает так, что человек не может высказать и, даже для себя, обозначить тревожную и болезненную тему, арт-терапия позволяет освободить скрытые эмоции и переживания, "выплеснуть" их в творческом продукте. Подобное самораскрытие и самовыражение позволяет справится с тяжёлыми переживаниями и эмоциями, позволяет открыть.в себе новое осознать, как это влияет на Вашу жизнь, помогает найти ресурсы и пути для решения жизненных проблем. Арт-терапия подходит всем, любому возрасту и полу, является замечательным инструментом для работы с маленькими детьми. Использую как в индивидуально, так и в групповой работе.

Форма работы

Индивидуальные консультации очные. Индивидуальные консультации онлайн (видеоформате). Групповые занятия (очные): Арт-терапия.

Тренинг mindfulness.

Тренинг когнитивных навыков.

Две тысячи лет назад римлянин Марк Тулий Цицерон в философском трактате о старости обрисовал её преимущества. Цицерон назвал интересы ума и достоинства характера лучшими оружиями против старости.

Цикл занятий данного тренинга строится на методиках, которые помогают пожилым людям сохранять и поддерживать память, внимание, мышление, способствует улучшению их самочувствия, эмоционального настроя, повышает способность к самообслуживанию и увеличивают адаптацию.

Показания для участия в тренинге.

Профилактика когнитивных нарушений у лиц пожилого возраста, деменция, нарушения мозгового кровоснабжения различного генеза, неврозы позднего возраста, включая психосоматическую патологию, любые иные нарушения, сопровождающиеся снижением памяти, внимания, мышления.

В занятиях я использую методики разработанные для пациентов психо-неврологических стационаров и поликлиник, а также техники тренинга позитивного мышления и арт-терапии.