Иван Иорданский

Цигун — это комплекс систем оздоровления и саморегуляции, передававшийся из поколения в поколение Китайскими мастерами из прошлого до наших дней. Дословно цигун расшифровывается как работа с энергией. Бесценные преимущества от занятий цигун — здоровье и поддержание великолепной физической формы, быстрое восстановление после травм, повышение запаса жизненных сил и выносливости, светлый ум и способность быстро принимать и выполнять решения, оставаясь всегда спокойным.

Эта уникальная система основана на осознанности и чувствовании своего тела. Что даёт эта система при регулярной практике:

• развивает концентрацию;
• увеличивает осознанность человека;
• позволяет лучше прочувствовать себя и своё тело;
• позволяет осознать свои глубинные внутренние процессы;
• позволяет снизить уровень стресса и усталости.

Вам стоит попробовать персональный подход к тренировкам, если:

• Вы бы хотели приходить на занятия в удобное для вас время.
• Вы цените качество и понимаете, что на индивидуальных тренировках вы получаете значительно больший результат, чем от занятий в группе.
• У вас есть определённый запрос, касающийся проблем со здоровьем и вы понимаете: что подходит одному человеку, не подходит другому.
• У вас есть желание улучшить самочувствие, научиться способам саморегуляции своего состояния, расширить свои познания в телесных практиках.

Я провожу индивидуальные занятия цигун в Москве и по скайпу.

Отзывы о моей работе

"Занимаюсь цигун с Иваном уже почти два года. Занимаемся с лета 2015, сначала практиковали в зале, затем продолжили по skype.

За что я люблю эти занятия:

• Иван очень внимателен, подбирает упражнения под потребности моего тела и моего актуального состояния: видит, когда тело нуждается в нагрузке, а когда в расслаблении, и даёт то, что мне нужно именно сейчас.
• Во время занятия и после я чувствую себя заметно лучше: вместо стихийного потока разрозненных мыслей и переживаний — спокойное присутствие в теле, прилив сил.
• Практически на каждом занятии открываю для себя новые нюансы уже знакомых движений. Как влияет на силу и чёткость движения скручивание, концентрация на пальцах, работа живота и т.д. Множество деталей из которых складывается следующий качественный уровень практики, новые возможности тела. Я каждый раз удивляюсь и радуюсь этим маленьким открытиям.

Как-то через год тренировок Иван организовал мне "экзамен" и я убедился, что могу пробить кулаком деревянный щит. Сколько эмоций! Сначала страшно, а когда деревяшка разлетелась пополам: изумление, гордость, благодарность.

За время практики изменилась моя походка — я выпрямился, стал сильнее и гибче, изменилось моё восприятие своего тела — теперь это источник энергии, удовольствия и маленьких личных открытий.

Иван, я тебе очень благодарен!" — Вячеслав Степанов (Москва).

"Благодарю за насыщенный и качественный опыт! Потрясающе испытывать то, что однажды придётся научиться делать самому: управлять своим вниманием и уметь удерживать его на десятке параметров одновременно! Иван все время имеет план, умело чередует упражнения, своевременно примечает ошибки и корректирует их!" — Евгений Дин (Москва).

"Иван, спасибо за продуктивные тренировки и индивидуальный подход! Получила ответ на каждый заданный вопрос, открыла для себя много нового в цигуне! Хочу отметить, что Ваши тренировки существенно отличаются от тренировок других преподавателей у которых мне довелось заниматься, так как здесь до мелочей разбирается и осмысливается каждое движение, каждое ощущение и не только разбирается, но и корректируется до правильного выполнения, мягко, тактично и ненавязчиво. Так же, порадовали и результаты тренировок, проявившиеся в качестве лёгкости, подъёме энергии и соответственно подъёме настроения, а главное в приобретении "ключиков" к выполнению упражнений цигун!" — Надежда Дараева (Новосибирск).

Потребности каждого, кто приходит ко мне на занятия очень индивидуальны. Персональные тренировки, один на один с мастером, всегда приносят лучший эффект, чем занятия в группе. Такая тренировка строится с учётом потребностей ученика, состояния здоровья и личных пожеланий.

Только упорные и постоянные тренировки могут дать хороший результат, но занимаясь с мастером индивидуально, достигнуть этого гораздо легче.