Инга Алябьева

Инструктор Шри Шри йоги.

Я занимаюсь йогой уже 4-й год, но так и не научилась летать, ходить по воде, читать чужие мысли, более того, признаюсь честно, я не могу, стоя на голове связать бантиком правую руку и левую ногу, поэтому в цирк работать меня не берут. Но чем больше я занимаюсь, тем четче понимаю, что это все неважно — йога изменила мой взгляд на мир, научила по-другому воспринимать себя и то, что происходит вокруг. Я не умею передвигать предметы силой мысли. Но это и не важно, потому что йога научила меня замечать чудеса, которые каждый день происходят в жизни каждого из нас.

Мой путь самопознания начался со статей Луизы Хей. С тех пор прошло почти 28 лет — и что я только не перепробовала за эти годы! Сотни книг разных авторов, психологические тренинги, различные методики самосовершенствования…, но серьезно увлекла только йога. Почему? Потому что в ней есть все! Она всеобъемлюща и многогранна и каждый сможет найти в ней то, что нужно именно ему. Асаны помогают восстановить и укрепить физическое здоровье. Пранаямы — наполнить тело жизненной энергией (праной). Медитации — это кратчайший путь к тайнам подсознания. Я понимаю, что вам интересно знать, чему вы научитесь, придя на занятие? — Многое зависит от того, какую цель перед собой поставите. Но я, со своей стороны, буду учить вас держать равновесие (в таких красивых асанах, как "дерево" и "летящая ласточка"), сохранять спокойствие и быть терпеливыми, чувствовать и понимать собственное тело (а оно может многое рассказать о том, кто вы есть, и что нужно делать, чтобы изменится), расслабляться и отпускать проблемы.

Открыв мир йоги, я стала чаще улыбаться, появилось ощущение уверенности в завтрашнем дне, расширился круг друзей… Но главным подарком я считаю умение наслаждаться каждым мгновением жизни. Я стала замечать, как прекрасны рассветы, насколько сложен танец падающих снежинок, как приятно ступать босыми ногами по земле, и даже такое привычное и заурядное дело, как чистка картофеля для ужина стало приносить мне радость… Йога помогла мне вырваться из замкнутого круга мрачных мыслей, через призму которых большинство людей привыкли смотреть на мир. Совершенно естественно, что в какой-то момент у меня появилось желание поделиться своим мироощущением.

В 2007 году я прошла в Китае у Учителя из Индии Кришана Вермы курс обучения инструкторов Шри шри йоги. Кстати, именно там я узнала о связях этой системы с современной медициной и аювердой. Преподаю Йогу с 2008 года. В 2009 году в Центре Йоги Туапсе прошла обучение у Учителя из Индии Камлеш Барвал и, успешно сдав экзамены, получила Международный сертификат инструктора Шри Шри йоги.

Совершенно по-особому я отношусь к детской йоге. У меня двое детей: сыну 22, дочери 14 — и я прекрасно знаю, как сложно бывает найти общий язык с собственным чадом. Я воспитывала их, исходя из позиции, что дети — это алмаз, который сверкает всеми гранями, и задача взрослых, не мешая ему переливаться, помочь осознать индивидуальность. Йога поможет вашим детям сохранить и отшлифовать таланты, которые им были даны от рождения. И маленький алмаз вырастит в большой бриллиант. С апреля 2009 года преподаю йогу для детей в Семейном психологическом центре "Альтаир".

В январе 2010 года при Доме Культуры п. Краснообск создана йога-студии "Shanti ". В студии проводятся занятия как для взрослых(утренняя и вечерняя группы) так и для детей. И как особое направление хочется отметить корпоративные занятия йогой. Я провожу занятия йогой для воспитателей детских садов пока ребятишки спят. Здоровые, умиротворённые воспитатели — это большое благо для деток.

Я искренне с большим удовольствием и радостью проведу Вас в удивительный мир йоги!!!