Илона Печковская

Хожу на семинары по холотропному дыханию уже несколько лет. Этот метод помогает мне поднять из подсознания, осознать эмоции/ состояния, которые я в обычной жизни подавляю, либо же не успеваю отреагировать "здесь и сейчас". Помогает находить выход из жизненных ситуаций. Находить силы и мудрость внутри себя. Происходит глубокая работа с созданием и телом. Процесс осознания изменений, интеграции опыта после семинара может занимать до нескольких месяцев, главное, не мешать себе. Спасибо ведущей и ситтерам за помощь и поддержку в процессе глубинных изменений и осознаний)

Посещаю семинары в течении нескольких лет, благодаря данной методике удаётся проработать такие глубинные проблемы, которые с трудом идут в другом методе психотерапии. Безопасная и располагающая обстановка. Каждый раз ухожу с чувством благодарности к ведущей и автору метода

Самое бережное пространство для изменения себя и своей жизни. Проходит целых два дня и за это время можно понаблюдать за собой глубоко-кто вы, как себя ведёте, как реагируете, как относитесь к окружающим итд) Можно поболтать с участниками в перерыве и завести себе новых друзей из разных сфер. Хожу сюда много лет и очень счастлива?

Будет сильным преувеличением сказать, что это был худший день в жизни. Но это однозначно худший из тех, за которых я сама же и заплатила. И я сейчас не о мастере и методе, скорее о формате (а это дело вкуса, важно понимать — я пишу только о своём!) Если вас сразу не накрыло и не случился "приход", перенести все последующие события будет тяжко. Опыт ситтерства — с трансовой музыкой, резонирующей из за бешеной громкости где то внутри вашей головы (если вы лежите дышите — это оч помогает, но когда сидите не один час над посторонним человеком — сводит с ума). К сожалению, у меня невыносимо разболелась голова. Окна закрыты, но это и понятно. Девушка рядом орала так, что у меня схватывало сердце) Девушки вообще блевали, "летали", тряслись в "эпилептическом припадке", неистово орали в потолок. Парень же прошёл процесс совершенно спокойно. Видимо, психотики, проходят холотром максимально экзальтированно. И их больше) В общем, я честно заплатила за один день и улёпетывала из квартиры не оглядываясь. Илона поддерживала, просила потерпеть эти выходные, выстоять так сказать. Я выдержала с 10.30 и до 19 часов (разнар процесса), и то на чистом насилии над собой, к которому не привыкла, и которое тут считается почему-то за благо и трактуется как: "преодоление сопротивления психики" или что то подобное. Второго такого же дня, я бы точно не выдержала) Их нет. Просто вам или подходит такой безумный формат, или стоит брать индивидуальную работу. Ещё, как вариант, делать группу из своих, близких людей. Тогда меньше отвращения к некоторым физиологическим процессам посторонних, да и вообще больше терпимости и доверия.

Огромное спасибо всем организаторам и ситерам за этот опыт. Это замечательное мероприятие, помогающее высвободить эмоции, на которой в повседневной жизни у нас нет права или времени.