Игорь Ра

Основатель школы адаптивной гимнастики Ра-педагог и харизматичный тренер оздоровительного цигун.

Более 2 лет с 2018 по 2020 год занимался цигун с пожилыми в проекте "Московское долголетие". Инструктор гимнастики цигун в Москве (Рекорд России 1050 человек на флешмобе 01.09.2018 в Москве). Практикующий целитель 15 лет, использующий остеопрактику, энергетические практики, традиционную китайскую медицину, травничество.

Преподаватель программ по укреплению связок и сухожилий, укреплению иммунитета, поясницы, спины, самокоррекции таза, самокоррекции различных функциональных расстройств энергетическими и сухожильными методами.

Сегодня в школе более 1000 человек занимаются онлайн. Ежедневные практики по оздоровительной гимнастике цигун, гимнастике Тайцзи, Адаптивной гимнастике "Ра". Преподаются как традиционные китайские комплексы упражнений, такие как "Ба Дуань Цзин", "У Цинь Си", "И Цзинь Цзин", "Ши Эр Фа", "Тайцзи 18 форм", "Тайцзи 24 формы", "Тайцзи 88 форм", комплексы оздоровительного направления "Яншенгун", так и комплексы по адаптивной гимнастике Ра: сидя с ремнями, корректирующие комплексные программы по адаптивной гимнастике Ра, медитативные занятия и энергетические практики для активизации энергии Ци.

Знание движений из этих комплексов позволит сделать суставы моложе, настроение лучше, давление стабильнее, а практикующих — здоровее и любимее.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»