Игорь Ковалев

Создатель и творческий руководитель международного проекта Fresh и одноимённого направления Fresh-yoga.

Игорь был слабым ребёнком. Серьёзный ожог в детстве повлёк за собой резкое ухудшение зрения. Позднее, на соревнованиях по самбо, Игорь получил серьёзные травмы шеи и позвоночника. В добавок к этому у него обнаружили врождённую патологию бедренной кости. Врачи запретили молодому человеку любые физические нагрузки на всю жизнь.

Игорь не мог с этим смириться и стал изучать свои заболевания и искать способы исцеления. На протяжении многих лет Игорь собирал знания всех существующих методик оздоровления и развития человека, обучался у различных мастеров телесных и духовных практик. Изучение разноплановых подходов и упорные тренировки дали свои плоды: Игорь выбросил очки, в которых проходил 18 лет, восстановил спину и шею. Он не только избавился от своих недугов, но и развил способности своего тела до такого уровня, о котором даже не мечтал.

Бесценный опыт, полученный за 11 лет исследований анатомии и физиологии, и десять тысяч часов тренировок легли в основу передовой методики развития тела Игоря Ковалёва. Помимо восстановления здоровья, раскрепощения и развития тела, методика Игоря является мощнейшим источником энергии и бодрости. Главный её принцип — комплексное разностороннее развитие. Улучшение состояния тела непременно влечёт за собой повышение качества жизни.

Игорь обучил своей методике команду тренеров и основал онлайн-школу Fresh, чтобы любой человек из любой точки мира смог воспользоваться его опытом.

Направление Fresh-yoga соединяет и адаптирует древние практики и самый современный подход для адекватного и максимально эффективного развития человеческих возможностей тела и интеллекта человека, содержит в себе закрытые техники самовосполнения внутренней энергии и сил.

Fresh-yoga, оказывает плодотворное действия на раскрытие и "прокачку" индивидуальных (мужское и женское проявление) качеств и способностей, что существенно повышает качество жизни в отношениях между противоположными полами.

Методика Fresh даёт возможность современной женщине максимально проявить свою женственность обладая совершенным телом, повысить уверенность в своих силах и женских качествах, получить молодое красивое тело, наполнить и поддерживать уровень сексуальной энергии.

Мужское начало укрепляется и развивается посредствам практики Fresh-yoga. Силовая медитация придаст уверенности в себе, целеустремлённость и спокойствие в самых стрессовых ситуациях. Оптимальный режим тренировок открывает возможность мужчине чувствовать свою силу и пополнять уровень энергии и сил в любой момент, в любом месте за коротких отрезок времени. И конечно же постоянным эффектом является здоровое сияющее рельефное тело, получение гибкости, силы и выносливости.

Занятия также оказывают благотворное действие на сознание и интеллект. В процессе постоянной практики человек получает возможность воплотить свой творческий и бизнес-потенциал, специальные техники помогают научиться мыслить "со стороны", не отвлекаясь на посторонние отвлекающие факторы, мешающие самореализации.